स्वास्थ्य और कल्याण

आप कितने संतुलित हैं? पूर्ति के लिए छह सरल कदम - SheKnows
आप कितने संतुलित हैं? पूर्ति के लिए छह सरल कदम - SheKnows
Jul 27, 2023

तो क्या आपको लगता है कि आपको फिट रहना चाहिए? क्या आपको सचमुच कम और बेहतर खाना चाहिए? या आपको सिर्फ जिम जाना है क्योंकि यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो ...

खरीदार अधिक पकाने, बेहतर खाने की योजना बनाते हैं - SheKnows
खरीदार अधिक पकाने, बेहतर खाने की योजना बनाते हैं - SheKnows
Jul 27, 2023

आधे अमेरिकी किराना दुकानदारों का कहना है कि वे कम वसा वाले खाद्य पदार्थ अधिक खाएंगे और घर पर ही अधिक भोजन पकाएंगे 2004 में, फिल लेम्पर्ट द्वारा अमे...

दूध मिल गया? सुनिश्चित करें कि यह पाश्चुरीकृत है - SheKnows
दूध मिल गया? सुनिश्चित करें कि यह पाश्चुरीकृत है - SheKnows
Jul 27, 2023

1900 के दशक की शुरुआत में अपनाए जाने के बाद से, पाश्चुरीकरण को दूषित दूध से होने वाली बीमारी और मृत्यु को नाटकीय रूप से कम करने का श्रेय दिया गया ह...

पॉपकॉर्न - एक संपूर्ण अमेरिकी नाश्ता - शे नोज़
पॉपकॉर्न - एक संपूर्ण अमेरिकी नाश्ता - शे नोज़
Jul 27, 2023

पॉपकॉर्न वास्तव में अमेरिका के मूल खाद्य पदार्थों में से एक है। का सबसे पुराना कान पॉपकॉर्न, लगभग 55 साल पहले न्यू मैक्सिको में चमगादड़ों की गुफा म...

दर्द रहित वजन घटाना - SheKnows
दर्द रहित वजन घटाना - SheKnows
Jul 27, 2023

एक समाज के रूप में हमारा आकार ख़राब है और वज़न ज़्यादा है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की रिपोर्ट है कि मोटापे के कारण अकेले संयुक्त राज्य अमेर...

सामान्य फिटनेस मिथक - शी नोज़
सामान्य फिटनेस मिथक - शी नोज़
Jul 27, 2023

उपभोक्ताओं पर लगातार संदिग्ध स्रोतों से फिटनेस संबंधी जानकारी और "विशेषज्ञ" सलाह की बमबारी की जाती है। यहां कुछ सबसे आम फिटनेस मिथकों पर एक नजर है।...

खेल का मैदान कसरत - SheKnows
खेल का मैदान कसरत - SheKnows
Jul 27, 2023

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप इस गर्मी में अपने बच्चों के साथ बाहर अधिक समय बिताएंगे। घास पर बैठकर उन्हें खेल के मैदान में मौज-मस्ती करते हुए देखने...

जन्म नियंत्रण: हार्मोन-आधारित गर्भनिरोधक - शीनोज़
जन्म नियंत्रण: हार्मोन-आधारित गर्भनिरोधक - शीनोज़
Jul 27, 2023

जन्म के बाद, आप मासिक धर्म आने से पहले भी गर्भवती हो सकती हैं! पहले से योजना बनाना और जन्म नियंत्रण के कुछ तरीकों पर शोध करना समझदारी है। यहां हम म...

क्या आप ज़्यादा खा रहे हैं? - वह जानती है
क्या आप ज़्यादा खा रहे हैं? - वह जानती है
Jul 27, 2023

मोटापा अमेरिका की शीर्ष स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है - और उस समस्या में एक बड़ा योगदानकर्ता हमारी ज़रूरत से ज़्यादा खाना खाने की प्रवृत्ति है। च...

परिवारों के लिए अवकाश वजन प्रबंधन युक्तियाँ - SheKnows
परिवारों के लिए अवकाश वजन प्रबंधन युक्तियाँ - SheKnows
Jul 27, 2023

छुट्टियों के उत्सव पार्टी में आने वालों के लिए स्वस्थ पोषण संबंधी आदतों को छोड़ने के लिए कई तरह के प्रलोभन पेश करते हैं। वे सभी कैलोरी से भरपूर अवक...