Salud Y Bienestar

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Sep 27, 2021

¿Recuerdas en la escuela secundaria cuando sucumbir a la presión de los compañeros era algo malo? Bueno, tal vez estábamos en algo, porque parece q...

5 posturas energizantes de yoga - SheKnows
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Sep 27, 2021

Antes de tomar el café, pruebe estos yoga posa para ese impulso extra de energía cuando lo necesitas. Incluso podría ponerte más en forma... Sorpre...

Los mejores ejercicios para tonificar el trasero en casa - SheKnows
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Sep 27, 2021

Esculpir un trasero tonificado es algo que muchas mujeres se esfuerzan por hacer, pero a menudo simplemente no tienen tiempo para ir al gimnasio pa...

5 divertidas tendencias de fitness para probar - SheKnows
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Sep 27, 2021

Yoga en suspensiónSi disfruta de los beneficios del yoga pero está aburrido de sus clases habituales, el yoga en suspensión puede ser justo lo que ...

Entrenamiento de circuito de cardio inspirado en el hockey - SheKnows
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Sep 27, 2021

110 sentadillas con saltoEste ejercicio es ideal para tus cuádriceps, que son esenciales en el hockey. Párese con los pies separados a la altura de...

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Sep 27, 2021

¿Olvídate de tus entrenamientos porque hace frío afuera y prefieres acurrucarte con una taza de chocolate? En lugar de dejar que el invierno descar...

Cómo evitar subir de peso después del matrimonio - SheKnows
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Sep 27, 2021

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Sep 27, 2021

¿Ha estado haciendo ejercicio y comiendo de manera saludable sin ver el tipo de resultados que esperaba? Podrían ser tus sentimientos los que te ha...

Una guía completa para todo tipo de yoga - SheKnows
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Sep 27, 2021

Hatha, Bikram, vinyasa, poder... tantos yoga clases para elegir y solo una hora!¿Cómo decides qué clase de yoga es mejor para ti y tu cuerpo? Con t...

Tendencias en fitness y ejercicio: ¡lo que está de moda! - Ella sabe
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Sep 27, 2021

Es una gran idea mantenerse al día con las últimas tendencias en aptitud física y hacer ejercicio y cambiar sus entrenamientos para que no se vuelv...