Salud Y Bienestar

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Sep 27, 2021

Si está frustrado porque su ritmo de carrera no está mejorando, el problema podría estar en sus carreras de entrenamiento. Si desea correr más rápi...

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Sep 27, 2021

¿Alguna vez te has preguntado por qué parece que solo algunas personas sobresalen en el ejercicio? La respuesta es simple. Han encontrado una rutin...

Vacunas para adultos: la medallista de oro olímpica Mia Hamm crea conciencia sobre la salud - SheKnows
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Sep 27, 2021

La medallista de oro y superestrella del fútbol Mia Hamm lo hace todo. No solo es una madre ocupada, sino que ahora está creando conciencia sobre l...

Entrenamientos rápidos de 15 minutos para mamás - SheKnows
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Sep 27, 2021

Aunque suene insignificante, 15 minutos al día de ejercicio darán como resultado un cuerpo tonificado, siempre y cuando sepa a qué apuntar dentro d...

Cambio de imagen corporal: consejos para conseguir un cuerpo de voleibol de playa - SheKnows
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Sep 27, 2021

¡No tienes que golpearte, colocarte y hacer clavos para llegar a un cuerpo de voleibol de playa! Obtenga los abdominales tonificados, los hombros e...

10 ejercicios en pareja que hacen que sudar tu trasero sea un poco más divertido - SheKnows
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Sep 27, 2021

No hay nada como un entrenamiento de pareja asesino para calentar su relación. El sudor, la respiración agitada y la total confianza en tu pareja p...

10 superalimentos para la salud de tus vacaciones - SheKnows
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Sep 27, 2021

1Huevos"La mejor fuente de proteínas del planeta, los huevos superan constantemente a la leche, la carne de res, el suero y la soja en la calidad d...

10 formas de calmarte sin comer - SheKnows
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Sep 27, 2021

¿Cuántas veces te has encontrado en el fondo de una pinta de taza de mantequilla de maní Ben & Jerry's después de un mal día? Aunque cada cucha...

Ejercicios avanzados de abdominales - SheKnows
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Sep 27, 2021

Si sus abdominales y giros habituales no satisfacen los deseos tonificados de su barriga, es hora de intensificar la intensidad de su entrenamiento...

Cómo aumentar la quema de calorías cardiovasculares - SheKnows
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Sep 27, 2021

Si eres como la mayoría de las mujeres, quieres aprovechar al máximo tu inversión en la quema de calorías cuando te tomas el tiempo para ejercicio....