Salud Y Bienestar

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Sep 27, 2021

La crisis de los opioides ha alcanzado alturas nuevas y peligrosas y, según un nuevo informe de la Centros de Control y Prevención de Enfermedades,...

5 beneficios de hacer ejercicio con un amigo - SheKnows
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Sep 27, 2021

1CompromisoSi desea omitir su entrenamiento, tener un compañero de ejercicios puede ayudarlo a cumplir con el plan. Cuando tienes a alguien esperán...

El entrenamiento navideño de 15 minutos - SheKnows
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Sep 27, 2021

Tómese un descanso de mirar el temporizador o de comer esas galletas en la rejilla de enfriamiento. Con un poco de esfuerzo, hacer ejercicio durant...

Cómo perder los últimos 5 kilos - SheKnows
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Sep 27, 2021

¿Estás luchando por deshacerte de esos últimos cinco kilos molestos? En cualquier pérdida de peso misión, los últimos 3-5 kilos son los más difícil...

Entrenamiento personal virtual: la nueva revolución en fitness - SheKnows
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Sep 27, 2021

Las membresías a un gimnasio pueden ser costosas, y cuando a eso le agregas los costos de entrenamiento personal, pronto se acumula, razón por la c...

Cuándo tomarse en serio el dolor muscular - SheKnows
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Sep 27, 2021

El dolor es el sistema de alarma de tu cuerpo. Ignorarlo nunca se siente bien. ¿Cómo saber si está dañando los músculos o si el dolor solo signific...

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Sep 27, 2021

El ejercicio es excelente para deshacerse de esos kilos rebeldes y mantener su corazón en forma. Pero aquí hay cinco beneficios en los que quizás n...

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Sep 27, 2021

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Sep 27, 2021

¿Alguna vez echaste un vistazo al trasero de un Riverdancer? Continúa... sabes que quieres. Por supuesto que tienen bollos de acero. ¡Todos esos sa...

Consejos de nutrición sorprendentes para la primavera - SheKnows
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Sep 27, 2021

La primavera es el momento del crecimiento, incluido el crecimiento personal. Es hora de limpiar sus hábitos alimenticios reconfortantes del invier...