Sundhed Og Velvære

Bundlinjen om mad, ernæring og sundhed – SheKnows
Bundlinjen om mad, ernæring og sundhed – SheKnows
Jul 26, 2023

For 30 år siden begyndte jeg at uddele tanker og råd om sund kost gennem denne ugentlige klumme. Året var 1976, og folk ville lave mad både hurtigt...

Bare sig ja!" at modtage – SheKnows
Bare sig ja!" at modtage – SheKnows
Jul 26, 2023

Vi har alle hørt, at det er bedre at give end at modtage, men er det det? Personlig succescoach Julie Jordan Scott fortæller os, hvorfor vi skal væ...

10 mærker, der laver træningstøj i store størrelser, som du gerne vil have på - SheKnows
10 mærker, der laver træningstøj i store størrelser, som du gerne vil have på - SheKnows
Jul 26, 2023

Hvis du køber et uafhængigt anmeldt produkt eller service via et link på vores hjemmeside, kan SheKnows modtage en affiliate-kommission. Den ærli...

Den purr-fect vægttabsplan – SheKnows
Den purr-fect vægttabsplan – SheKnows
Jul 26, 2023

Det kræver en smule indsats at forpligte sig til en diæt. Jeg klarer mig godt, når mine måltider er planlagt. Jeg ved lige hvad jeg skal spise og h...

Stof til eftertanke: Den sidste diæt, du nogensinde får brug for – SheKnows
Stof til eftertanke: Den sidste diæt, du nogensinde får brug for – SheKnows
Jul 26, 2023

Hvis din dag består af shopping på specialmarkeder, opmåling af portioner, udregning af point for måltider, skrivning i en kostjournal, så er du be...

Vægten er ikke din ven – SheKnows
Vægten er ikke din ven – SheKnows
Jul 26, 2023

Tillykke! Du har valgt at tage på en rejse mod en sundere livsstil. Efter megen forskning har du fjernet forarbejdede fødevarer og sukker fra din k...

Kontrol af trang: strategier for succes - SheKnows
Kontrol af trang: strategier for succes - SheKnows
Jul 26, 2023

Hvordan har du det med dit nytårsforsæt? Måske har du besluttet at spise færre kulhydrater, eller at spise mindre fedt, for at få bedre motion elle...

En ende i sigte for USAs endeløse kampe med mad og vægt? - Hun ved
En ende i sigte for USAs endeløse kampe med mad og vægt? - Hun ved
Jul 27, 2023

Et madafhængighedsprogram baseret på anonyme alkoholikeres succes giver håb til amerikaneren, der står over for madafhængighed.Nedtællingen til bad...

Fokus på fisk, fiskeolie og omega-3 fedtsyrer – SheKnows
Fokus på fisk, fiskeolie og omega-3 fedtsyrer – SheKnows
Jul 27, 2023

Sunde mennesker bør spise omega-3-fedtsyrer fra fisk og plantekilder for at beskytte deres hjerter, ifølge anbefalingerne fra American Heart Associ...

Slap af med dine slik – SheKnows
Slap af med dine slik – SheKnows
Jul 27, 2023

Chokolade, bagværk, sodavand og andet slik er tilgængeligt hele døgnet. Deres konstante tilgængelighed kan gøre det vanskeligt at spise moderate mæ...