Et madafhængighedsprogram baseret på anonyme alkoholikeres succes giver håb til amerikaneren, der står over for madafhængighed.
Nedtællingen til badetøjssæsonen er begyndt. Uanset om målet er at tabe 10 pund eller 100, er de fleste amerikanere i disse dage ved at kaste sig hovedkulds ud i den årlige, tidsfølsomme personlige kamp med mad og vægtbesættelse.
Men hvad med det stigende antal kampveteraner, for hvem diæter ikke længere virker? Dem, der har prøvet og fejlet, kun for at prøve og fejle igen, år efter år?
En løsning på mad- og vægtproblemer kan findes inden for principperne for Anonyme Alkoholikere (AA), som blev vedtaget for år siden af et voksende program kaldet Food Addicts in Recovery Anonymous (FA). Selvom programmet blev grundlagt for over 30 år siden i Boston, Massachusetts, ligesom AA i de tidlige dage, har ordet endnu at sprede sig til de mange syge, der på den hårde måde har fundet ud af, at diæter for dem bare ikke arbejde.
Brian, en realkreditprofessionel med en succesfuld forretning i Bay Area, vejede 302 pund på 5'10", før han fandt FA for fire år siden. Ifølge Brian, "Som så mange var jeg rådvild. Selv diæter, der plejede at virke for mig, virkede ikke længere, og jeg kunne ikke forstå hvorfor. Som 30-årig havde jeg givet op og begyndt at arbejde på at acceptere mig selv som en tyk person, hvilket bare førte til mere depression og overspisning. Jeg var syg og træt af at være tyk, men jeg var endnu mere træt af den konstante snak, der gik i mit hoved om mad? alle de 'Skal jeg spise det?' og 'Det burde jeg ikke spise!'? så den dybe skyldfølelse og anger, når jeg uundgåeligt spiste. Jeg var fuldstændig ude af kontrol og elendig.”
Han nyder nu ikke kun sin sunde krop på 170 pund, men også sit liv. "Dette program reddede bogstaveligt talt mit liv. Alt andet i min verden gik så godt, men alligevel dræbte jeg mig selv langsomt med mad og gjorde mig selv gal. Nu er jeg fri for den vanvid? en dag ad gangen. Dette program var mit sidste håb, og i modsætning til antallet af andre diæter, jeg prøvede, virkede FA faktisk og virker stadig."
I lighed med AA er FA et tolvtrinsprogram baseret på støtte og vejledning af fællesskab og spiritualitet, dog ikke religion. Gruppen består af tusindvis af kvinder og mænd over hele landet, som har haft problemer med at kontrollere deres spisning. FA tilbyder en velafbalanceret madplan, der er baseret på sund ernæring og giver en løsning til langsigtet vægttab. Programmet er gratis for alle, understøttet af donationer.
Inden de kom med i programmet, var mange voksne og teenagere overvægtige, nogle med så meget som 200 pund. Andre var farligt undervægtige eller kontrollerede deres spisning til punktet af besættelse gennem anoreksi, bulimi eller overmotion. I dag lever de samme mennesker tilfredsstillende liv uden at misbruge mad. FA-medlemmer byder på utallige historier om betydeligt og vedvarende vægttab, såvel som historier om genopretning fra madbesættelse, ligesom alkoholikere, der gennem AA er holdt op med at drikke. I FA bliver liv generobret, og den fortvivlelse, som konstante tanker om mad og overspisning medfører, ophæves.
Ud over de anekdotiske rapporter om forbedrede liv fra FA's store mangfoldighed af medlemmer, har mange set en reversering af diabetessymptomer, frihed fra farligt højt kolesteroltal og andre overvægtsrelaterede helbredsproblemer. Der er også talrige rapporter om nedsat depression, og mange har aflyst radikale medicinske indgreb såsom gastrisk bypass-operation.
Der er FA-programmer rundt om i landet - og over 85 regelmæssige, ugentlige FA-møder alene i San Francisco Bay Area. Møder varer 90 minutter og er befolket med medlemmer af alle størrelser, racer og religioner med varierende tid i programmet, lige fra nytilkomne, der tjekker programmet ud for første gang, til folk med årtier i program.
For generel information og en tidsplan for møder i dit område, besøg www.foodaddicts.org, eller ring på 800-600-6028.
