ร่างกายของคุณเป็นเครื่องมือที่น่าทึ่ง ความเจ็บปวดที่คุณทนทุกข์ทรมานจากสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ความดันโลหิตล่ะ? อะไรคือผลกระทบของความดันโลหิตต...
หากคุณต้องการออกกำลังกายทั้งตัวอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ หยิบ kettlebells แล้วออกไปเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย kettlebell ห้าท่านี้จาก Kettlebells...
อากาศที่ร้อนหมายถึงฤดูกาลกางเกงขาสั้นและบิกินี่กำลังมาถึง ทำให้การเยี่ยมชมยิมของเรามีความสำคัญมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเพิ่งออกมาจากฤดูหนาว ออกกำลังกาย ต...
คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการกินรุ้งและให้ผลไม้และผักห้าอย่างต่อวัน แต่ครอบครัวของคุณกินเพียงพอหรือไม่? โปรตีน? เมื่อคุณกำลังเดินทาง คุณจะหลงทางได้ง่า...
ไม่จำเป็นต้องอาศัยอยู่ในอาร์กติกเซอร์เคิลในฤดูหนาวที่หนาวเหน็บเพื่อให้รู้สึกถึงผลกระทบของแสงแดดที่น้อยเกินไปที่มีต่ออารมณ์ การรับประทานอาหาร และพลั...
การปรับปรุงอาหารของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป สิ่งล่อใจมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ไม่ว่าจะเป็นในงานปาร์ตี้ ระหว่างทางกลับบ้าน และแม้แต่ที่สำนักงาน และมันสาม...
หากคุณพบว่าคุณยอมจำนนต่อความอยากอาหารของคุณ นี่คือคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีควบคุมความอยากอาหาร เพื่อให้คุณสามารถรักษาแผนการรับประทานอาหารที่ดีต...
เมื่อการสูญเสียเกิดขึ้นจากโศกนาฏกรรมในครอบครัวหรือชุมชนของคุณ ผู้คนต่างประสบกับความรู้สึกบอบช้ำ รู้สึกเจ็บปวดและอกหักของกันและกัน ขอบเขตที่ความบอบช...
นักกีฬาที่เข้าแข่งขันในเร็วๆ นี้ เกมส์ฤดูร้อน เติมพลังให้ร่างกายด้วยอาหารเพื่อสุขภาพและนิสัยการรับประทานอาหารที่จะช่วยให้พวกเขาทำงานได้ดีที่สุด รับ...
Sep 27, 2021
หากคุณไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกายมาก่อน คุณอาจเพิ่งสะดุดกับ การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่สามารถเตะก้นของคุณได้ รวมถึงหลัง แขน และขาของคุณด้ว...