การรู้วิธีฝึกอย่างถูกต้องและปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญในการไม่บาดเจ็บ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการทำลายการฝึกของคุณ เรื่องท...
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มีรองเท้าให้บู๊ทไหม! ฤดูใบไม้ร่วงมีอะไรบ้าง! นั่งสมาธิความเครียดที่ท่วมท้นทำให้คุณรู้สึกหดหู่และเหนื่อยหน่าย อีกหนึ่งการออกก...
ในช่วงวันหยุด พวกเราหลายคนระมัดระวังลม คุณอาจดื่มมากเกินไป กินอาหารซุกซนมากๆ หรืออดนอนเพราะความสนุกที่คุณได้รับ ทั้งหมดนี้อาจทำให้คุณรู้สึกแย่มาก เ...
คุณเคยเห็นรูปร่างที่สวยงามของเธอในเรื่อง Dancing With the Stars and Extra ตอนนี้ Maria Menounos กำลังแสดงมันบนหน้าปกของ Shape และบอก SheKnows ว่าจะ...
การพอดีตัวไม่ได้หมายความว่าต้องวิ่งเหยาะๆ บนลู่วิ่งหรือทำให้เหงื่อออกในคลาสคาร์ดิโอ ตอนนี้เข้าสู่ฤดูร้อนและอากาศร้อนแล้ว พวกเราบางคนบางส่วนต้องลงเล...
เมื่อมันมาถึง วิ่ง รองเท้า สิ่งสำคัญคือต้องใส่ให้พอดี ใช้ขั้นตอนเหล่านี้เพื่อค้นหารองเท้าวิ่งที่เหมาะกับคุณ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. สิ่งที่เทรนเนอร์ส...
คุณติดริบบิ้นสีชมพู ส่งข้อมูลมะเร็งเต้านมให้ BFF ของคุณ และอาจมีส่วนร่วมใน Susan G. Komen การแข่งขันเพื่อการรักษา แต่ถ้าคุณยังรู้สึกว่าต้องทำมากกว่...
บางครั้งเด็กๆ ก็เข้าใจยากว่าต้องกินเพื่อสุขภาพเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและสมบูรณ์ และใครสามารถตำหนิพวกเขา? ช็อกโกแลตแท่งขนาดใหญ่จะดูน่ารับประทานมากกว่...
แม้ว่าอุบัติการณ์ของเต้านม โรคมะเร็ง ในเด็กหญิงวัยรุ่นมีขนาดเล็ก ไม่เคยเร็วเกินไปที่จะสอนลูกสาวตัวน้อยของคุณเกี่ยวกับสุขภาพเต้านมและการป้องกันมะเร็...
Sep 27, 2021
น้ำมันมะกอกน้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณในขณะที่ช่วยให้อาหารมีรสชาติอร่อย เลือกน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษสกัดเย็นเพื่...