สุขภาพและ ฟิตเนส อุตสาหกรรมกำลังสูบฉีดด้วยจำนวนมาก ออกกำลังกาย ตำนาน บางอย่างใช้เป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย บางคนคิดว่าเป็นทางลัดในการออกกำลังกา...
ในที่สุดเราก็ออกจากโหมดจำศีลในฤดูหนาว และถึงเวลาต้องเคลื่อนไหวอีกครั้ง การเร่งความเร็วของหัวใจเป็นกิจวัตรประเภทหนึ่งที่รวมเอาการออกกำลังกายแบบคาร์ด...
เดือนมีนาคมเป็นเดือนแห่งความตระหนักรู้เกี่ยวกับลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ (DVT) และตามที่ American Heart Association ระบุว่า ชาวอเมริกันมากกว่า 2...
ชีวิตอาจจะยุ่งและบางครั้งก็เครียด เมื่อความเครียดเริ่มก่อตัว ทำตัวเองให้เป็นประโยชน์และให้ตัวเองได้พักบ้าง! เรื่องที่เกี่ยวข้อง. อาการเมาค้างทางอ...
รื้อสมองของคุณเพื่อเก็บเกี่ยวความสุขการวิจัยแสดงให้เห็นว่าในเวลาเพียงสองนาทีต่อวัน คุณสามารถเชื่อมสมองของคุณใหม่เพื่อการมองโลกในแง่ดีที่สูงขึ้นได้อ...
ฤดูใบไม้ผลินี้ เพิ่มสีสันให้กับตู้เสื้อผ้าของคุณด้วยเครื่องประดับสุดเก๋ในสีสันฉูดฉาด กระเป๋าถือ เครื่องประดับ และเครื่องประดับแฟชั่นอื่นๆ เป็นวิธีท...
การบรรลุร่างกายในฝันของคุณไม่ได้หมายถึงการเป็นทาสในโรงยิมเป็นเวลาหลายชั่วโมง ตาม ฟิตเนสคนดัง ปรมาจารย์ Joel Harper ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสชื่อดังของ...
คุณตรวจสอบ. ของคุณหรือไม่ Facebook หน้าทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้า? รู้สึกไม่สบายใจถ้าคุณโพสต์บางอย่างบน Facebook และไม่มีใครชอบมัน? เรื่องที่เกี่ยวข้อ...
คุณยังคงพยายามไล่ตามความช่วยเหลือพิเศษของอาหารค่ำไก่งวงที่นั่งอยู่บนท้องของคุณอย่างดื้อรั้นหรือไม่? จากนั้นการดีท็อกซ์หรือการล้างพิษอาจดูเหมือนเป็น...
Sep 29, 2021
คุณกระโดดลงจากเตียงหลังจากนาฬิกาปลุกดับและเดินโซเซไปอาบน้ำเพื่อตื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว จากนั้นคุณก็คิดออกว่าจะใส่ชุดอะไร ปลุกเด็กๆ ขึ้นมา คว้าอาหารเช้...