เดือนมีนาคมเป็นเดือนแห่งความตระหนักรู้เกี่ยวกับลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ (DVT) และตามที่ American Heart Association ระบุว่า ชาวอเมริกันมากกว่า 2 ล้านคนพัฒนา DVT ในแต่ละปี สภาพที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตนี้กลายเป็นหัวข้อข่าวเมื่อไม่นานนี้เมื่อนักเทนนิสยอดเยี่ยม เซเรน่า วิลเลียมส์ เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากเส้นเลือดอุดตันที่ปอด ลิ่มเลือดในปอดของเธอ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อลดความเสี่ยงของ DVT
DVT อธิบาย
DVT เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดก่อตัวในหลอดเลือดดำส่วนลึก มักเกิดขึ้นที่ขาส่วนล่าง ต้นขา หรือเชิงกราน เส้นเลือดดำลึกเป็นสิ่งที่ฝังอยู่ในร่างกาย (แทนที่จะอยู่ใกล้ผิวน้ำ) และมักล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อ ถ้าก้อนมีขนาดเล็ก คุณอาจไม่เคยรู้ว่าคุณมีมันเพราะร่างกายจะสลายไปตามธรรมชาติและจะไม่แสดงอาการใดๆ ลิ่มเลือดขนาดใหญ่สามารถปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดของคุณบางส่วนหรือทั้งหมด และทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ขาบวมที่ได้รับผลกระทบ ปวดและกดเจ็บ ยืนลำบาก สีผิวเปลี่ยน (แดง) และรู้สึกอุ่นหรือร้อนขึ้น สัมผัส.
ภาวะแทรกซ้อนของ DVT
ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดของ DVT เกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของลิ่มเลือดแตกออกและเดินทางผ่านร่างกาย เมื่อลิ่มเลือดไปถึงหัวใจ ก็สามารถสูบฉีดผ่านกระแสเลือดไปยังปอดได้ ปิดกั้นหลอดเลือดแดงทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันที่ปอดซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับ Serena วิลเลียมส์.
เนื่องจากเส้นเลือดอุดตันที่ปอดอาจถึงแก่ชีวิตได้ โปรดคำนึงถึงอาการต่อไปนี้:
- หายใจถี่ไม่ได้อธิบาย
- เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกไม่สบายที่จะแย่ลงเมื่อคุณหายใจเข้าลึก ๆ หรือไอ
- มึนหัวหรือเวียนหัว
- เป็นลม
- ไอเป็นเลือด
- ความรู้สึกวิตกกังวลหรือวิตกกังวล
ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ DVT
การรักษาตัวในโรงพยาบาลอย่างกะทันหันและน่าประหลาดใจของ Serena Williams แสดงให้เราเห็นว่าแม้แต่คนที่อยู่ในสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยมก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือดที่อาจถึงตายได้
นี่คือปัจจัยเสี่ยงสำหรับ DVT ที่ต้องจำ:
- ค่ารักษาพยาบาลทุกโรค
- การผ่าตัดใหญ่ล่าสุด (โดยเฉพาะศัลยกรรมกระดูก)
- ประวัติส่วนตัวเกี่ยวกับความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดหรือ DVT. ก่อนหน้านี้
- อายุที่เพิ่มขึ้น
- มะเร็งและการรักษาที่เกี่ยวข้อง
- ประวัติครอบครัวของ DVT
- ขยายเตียง-ส่วนที่เหลือ
- โรคอ้วน
- สูบบุหรี่
- นั่งเป็นเวลานานเมื่อเดินทาง (แปดชั่วโมงขึ้นไป)
เป็นความคิดที่ดีสำหรับทุกคนที่อาจมีความเสี่ยงต่อ DVT เพื่อพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการรักษาและ มาตรการป้องกัน รวมทั้งถุงน่องรัดกล้ามเนื้อและการใช้ยา (มักใช้สารกันเลือดแข็งเพื่อทำให้ เลือด).
การป้องกัน DVT
DVT แม้ว่าอาจร้ายแรง แต่ก็สามารถป้องกันและรักษาได้หากตรวจพบได้เร็ว ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำคำแนะนำต่อไปนี้สำหรับการป้องกัน DVT
เคล็ดลับในการป้องกัน DVT
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ.
- อย่าสูบบุหรี่
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ดื่มน้ำปริมาณมาก และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน
- สวมเสื้อผ้าหลวมๆ.
- ลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ ทุกๆ สองสามชั่วโมงในระหว่างเที่ยวบินที่ยาวนาน และออกกำลังกายขาขณะนั่ง
- ย้ายไปรอบๆ โดยเร็วที่สุดหลังการผ่าตัด เจ็บป่วย หรือได้รับบาดเจ็บ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ DVT และปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ที่ www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. เช่นเดียวกับโรคและเงื่อนไขต่างๆ ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็จะดีขึ้นเท่านั้น และมีแนวโน้มมากขึ้นที่คุณจะป้องกันและรักษา DVT ก่อนเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง
ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดบนเครื่องบิน
?ป้องกันลิ่มเลือดขณะบินได้อย่างไร?
หากคุณเป็นนักบินประจำและบินเป็นเวลาสี่ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดได้
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิง
อันตรายจากการอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึก
สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้เกี่ยวกับน้ำมันปลา
10 สิ่ง ที่ ดี ต่อ ใจ ของคุณ
