สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

รักษาความฟิตของคุณในฤดูหนาว – SheKnows
รักษาความฟิตของคุณในฤดูหนาว – SheKnows
Sep 29, 2021

หากกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเป็นไปอย่างเชื่องช้าเนื่องจากอุณหภูมิลดลงและคุณต้องการทำสิ่งต่างๆ ให้ดำเนินต่อไปอีกครั้ง ไม่มีเวลาไหนเหมือนปัจจุบัน เ...

5 แผ่นดีวีดีออกกำลังกายน่าลองในฤดูหนาวนี้ – SheKnows
5 แผ่นดีวีดีออกกำลังกายน่าลองในฤดูหนาวนี้ – SheKnows
Sep 29, 2021

เพื่อความรักที่แข็งแกร่งและผลลัพธ์ที่มั่นคงหากคุณต้องการให้ใครสักคนชมเชยและให้กำลังใจคุณ นี่ไม่ใช่ดีวีดีสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณต้องการโค้ชที่คอยผลักดัน...

ฝึกฝนอย่างนักกีฬาโอลิมปิก – SheKnows
ฝึกฝนอย่างนักกีฬาโอลิมปิก – SheKnows
Sep 29, 2021

รับคำแนะนำจากนักกีฬาชั้นนำของโลกเพื่อช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวคุณเอง เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ทีม GB: 6 เรื...

ออกกำลังกายช่วงวันหยุด: ออกกำลังกายในครัวง่ายๆ – SheKnows
ออกกำลังกายช่วงวันหยุด: ออกกำลังกายในครัวง่ายๆ – SheKnows
Sep 29, 2021

น่องยกขึ้นรอบห้องพวกเราหลายคนใช้เวลาทั้งวันในการนั่ง ดังนั้นการใช้เวลาทั้งวันในครัวจึงเป็นการออกกำลังกายเล็กน้อย แต่หากต้องการยกระดับให้สูงขึ้น ให้...

สุดยอดการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ – SheKnows
สุดยอดการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ – SheKnows
Sep 29, 2021

ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์ สูงอายุ น้ำหนักเกิน มือใหม่ในการออกกำลังกาย การรับมือกับอาการปวดเรื้อรัง หรือกำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ การออกกำลังกายที่มีแร...

การแจ้งเตือนเทรนด์: โยคะระงับ – SheKnows
การแจ้งเตือนเทรนด์: โยคะระงับ – SheKnows
Sep 29, 2021

ถ้าคุณรักความรู้สึก โยคะ ให้ร่างกายและจิตใจของคุณ แต่เบื่อกับกิจวัตรเดิมๆ ของคุณ การระงับโยคะอาจเป็นเพียงการออกกำลังกายที่คุณต้องการ เรื่องที่เกี่ย...

การฝึกความต้านทานต่ำ – SheKnows
การฝึกความต้านทานต่ำ – SheKnows
Sep 29, 2021

ต้องการเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่ผอมบางและร้ายกาจหรือไม่? การฝึกแบบใช้แรงต้านเป็นวิธีที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มแคลอรี เพิ่มเสียง แ...

รับ PTO ในช่วงเวลาของคุณ: ผู้หญิงหรืออัจฉริยะอย่างสมบูรณ์? - เธอรู้ว่า
รับ PTO ในช่วงเวลาของคุณ: ผู้หญิงหรืออัจฉริยะอย่างสมบูรณ์? - เธอรู้ว่า
Sep 29, 2021

แพทย์ในสหราชอาณาจักรเสนอให้ผู้หญิงได้รับค่าจ้างในแต่ละเดือนสำหรับค่าชดเชย รอบประจำเดือน. Dr. Gedis Grudzinskas สูติแพทย์และนรีแพทย์ในลอนดอนกล่าวว่า...

ผู้ชายคนหนึ่งมาเห็นรอยแผลเป็นของเขาเป็นสิ่งที่สวยงามได้อย่างไร (WATCH) – SheKnows
ผู้ชายคนหนึ่งมาเห็นรอยแผลเป็นของเขาเป็นสิ่งที่สวยงามได้อย่างไร (WATCH) – SheKnows
Sep 29, 2021

ทุกรอยแผลเป็นมีเรื่องราวเรื่องราวของ Sam Barker เริ่มต้นเมื่อเขาอายุ 19 ปี ช่างภาพชาวอังกฤษรายนี้ประสบอุบัติเหตุมอเตอร์ไซค์จนเกือบต้องตัดขา เรื่องท...

หัวใจวายในผู้หญิง: การป้องกันตัวเอง – SheKnows
หัวใจวายในผู้หญิง: การป้องกันตัวเอง – SheKnows
Sep 29, 2021

การโจมตีหัวใจส่งผลกระทบต่อทุกคนต่างกัน ในฐานะผู้หญิง อาการของโรคดังกล่าวตลอดจนกลวิธีที่อาจป้องกันได้อาจแตกต่างอย่างมากจากอาการของผู้ชาย เนื่องจากสถ...