เบื่อกับการนับแคลอรี่ จำกัด ส่วนและห้ามอาหาร? ใครจะไม่? มีโปรแกรมควบคุมอาหารหลายร้อยรายการ แต่มีเพียงไม่กี่โปรแกรมที่จะช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุ...
เราคงเคยได้ยินมาว่าการบริโภคมากเกินไปของ น้ำตาล ไม่ดีต่อสุขภาพของเรา แต่น้ำตาลสร้างความเสียหายได้มากแค่ไหน? อ่านต่อไปเพื่อค้นพบว่าการกินของหวานมากเ...
เคยรู้สึกอยากหลบหนีไปที่สำนักงานหลังจากวันที่ยาวนานที่บ้านหรือไม่? ฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่จากการศึกษาของ Penn State ฉบับใหม่ เรารู้สึกแบบนั้นจริงๆ...
หากคุณเคยสวดมนต์ให้ออกกำลังกายที่สนุกจริงๆ Karina Smirnoff สาบานว่าคำอธิษฐานของคุณได้รับคำตอบแล้ว นอกจากการสร้างแบรนด์ของเธอบน เต้นรำกับดวงดาว และเ...
บางครั้งเด็กๆ ก็เข้าใจยากว่าต้องกินเพื่อสุขภาพเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและสมบูรณ์ และใครสามารถตำหนิพวกเขา? ช็อกโกแลตแท่งขนาดใหญ่จะดูน่ารับประทานมากกว่...
เพลงฮิป อาหารเพื่อสุขภาพ แฟชั่นเก๋ๆ และอีกมากมาย โยคะ!คุณอาจคุ้นเคยกับคำว่า "wanderlust" - ความปรารถนาอย่างแรงกล้าหรือแรงกระตุ้นที่จะเดินเตร่หรือเด...
หากคุณเคยถูกส่งต่อโดยใครบางคนที่มีสัญลักษณ์รูปตัว M แปลก ๆ สักบนน่องของเขาหรือเธอ สวมเสื้อที่มีชื่อ “Ironman Finisher” คุณอาจสงสัยว่าจะต้องทำอย่างไ...
ฮึ, ไข้หวัดใหญ่ ฤดูกาลที่เลวร้ายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนขี้โมโห ขี้โมโห แฮ็คคนที่ไม่สนใจว่าใครจะติดเชื้อ มันทำให้คุณต้องการ...
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่คือการฉีดยาไข้หวัดใหญ่ การรักษาบ้านของคุณให้ปลอดจากเชื้อโรคในฤดูไข้หวัดใหญ่นี้สามารถช่วยได้เช่นกัน ปฏิบัติ...
Sep 27, 2021
คุณเคยเลิกอดอาหารมาตลอดทั้งสัปดาห์ด้วยการอดอาหารเพียงคืนเดียวหรือไม่? การรับประทานอาหารขยะที่มีรสเค็มและหวานกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในยุคสมัยของเร...