หลักสูตรอุปสรรคสุดขีด เช่น Tough Mudder และ Spartan Race ล้วนแล้วแต่เป็นสนามที่เดือดดาลและได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เฉพาะปีนี้ปีเดียว ผู้คนมากกว...
ปีใหม่และการเริ่มต้นใหม่ ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาที่ต้องจากลาของคุณ ฟิตเนส ร่องลึกและมุ่งมั่นที่จะได้รับ (และคงอยู่) ในรูปร่าง เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให...
ความนิยมในการออกกำลังกายครั้งล่าสุดในสหรัฐอเมริกาคือความสมบูรณ์ของร่างกาย ซึ่งเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่หลอกลวงซึ่งอาจไม่ทำให้คุณหายใจไม่ออก แต่จะ...
การเดินเป็นแบบฝึกหัดลับที่ทุกคนมองข้าม ไม่เพียงแต่จะปราศจากความเครียดและความเจ็บปวดเท่านั้น แต่คุณยังไม่ต้องกังวลเรื่องการออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่ม...
คุณรู้จักวลีที่ว่า “พูดง่ายๆ โง่ๆ ไหม” วลีนั้นเป็นกุญแจสำคัญในการทานอาหารว่างอย่างชาญฉลาด การเลือกอาหารที่เรียบง่ายแต่น่ารับประทานด้วยส่วนผสมที่มีค...
รายงานล่าสุดจากคณะกรรมการแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันประจำปี 2010 กล่าวถึงว่า ในขณะที่คนอเมริกันส่วนใหญ่ได้รับแคลอรีมากเกินไป แต่ก็ยังขาดส...
ต้องการมีรูปร่างและรู้สึกฟิตอย่างรวดเร็วหรือไม่? CrossFit — ความนิยมในการออกกำลังกายล่าสุดของออสเตรเลีย — อาจเหมาะสำหรับคุณ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5...
ต้องการมีรูปร่างและรู้สึกฟิตอย่างรวดเร็วหรือไม่? CrossFit — ความนิยมในการออกกำลังกายล่าสุดของออสเตรเลีย — อาจเหมาะสำหรับคุณ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5...
Tory Burch เพิ่งสร้างกระแสเมื่อ บริษัท ประกาศการออกแบบแฟชั่นสำหรับตัวติดตามกิจกรรม Fitbit เรื่องที่เกี่ยวข้อง. สิ่งที่เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณอยากให...
Sep 27, 2021
หยุดออกกำลังกายด้วยการใส่เสื้อกล้ามและสปอร์ตบราที่คับเกินไปที่จะหนีบผิวของคุณ (และทำให้หลังของคุณอ้วน) สไตล์ การใช้งาน และความสบาย "อยู่ใน" สำหรับแ...