สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ตกเทรนด์แฟชั่นฟิตเนส – SheKnows
ตกเทรนด์แฟชั่นฟิตเนส – SheKnows
Sep 27, 2021

หยุดออกกำลังกายด้วยการใส่เสื้อกล้ามและสปอร์ตบราที่คับเกินไปที่จะหนีบผิวของคุณ (และทำให้หลังของคุณอ้วน) สไตล์ การใช้งาน และความสบาย "อยู่ใน" สำหรับแ...

ผู้หญิงอัลฟ่าเป็นคนขี้เหนียว – SheKnows
ผู้หญิงอัลฟ่าเป็นคนขี้เหนียว – SheKnows
Sep 27, 2021

หลักสูตรอุปสรรคสุดขีด เช่น Tough Mudder และ Spartan Race ล้วนแล้วแต่เป็นสนามที่เดือดดาลและได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เฉพาะปีนี้ปีเดียว ผู้คนมากกว...

เทรนด์ฟิตเนสแบบเต็มตัวสำหรับปีใหม่ – SheKnows
เทรนด์ฟิตเนสแบบเต็มตัวสำหรับปีใหม่ – SheKnows
Sep 27, 2021

ปีใหม่และการเริ่มต้นใหม่ ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาที่ต้องจากลาของคุณ ฟิตเนส ร่องลึกและมุ่งมั่นที่จะได้รับ (และคงอยู่) ในรูปร่าง เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให...

ความคลั่งไคล้การออกกำลังกายล่าสุดในสหรัฐฯ กำลังจะถึงฝั่งสหราชอาณาจักร – SheKnows
ความคลั่งไคล้การออกกำลังกายล่าสุดในสหรัฐฯ กำลังจะถึงฝั่งสหราชอาณาจักร – SheKnows
Sep 27, 2021

ความนิยมในการออกกำลังกายครั้งล่าสุดในสหรัฐอเมริกาคือความสมบูรณ์ของร่างกาย ซึ่งเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่หลอกลวงซึ่งอาจไม่ทำให้คุณหายใจไม่ออก แต่จะ...

ประโยชน์ของการเดิน – SheKnows
ประโยชน์ของการเดิน – SheKnows
Sep 27, 2021

การเดินเป็นแบบฝึกหัดลับที่ทุกคนมองข้าม ไม่เพียงแต่จะปราศจากความเครียดและความเจ็บปวดเท่านั้น แต่คุณยังไม่ต้องกังวลเรื่องการออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่ม...

วิธีทานของว่างอย่างชาญฉลาด – SheKnows
วิธีทานของว่างอย่างชาญฉลาด – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณรู้จักวลีที่ว่า “พูดง่ายๆ โง่ๆ ไหม” วลีนั้นเป็นกุญแจสำคัญในการทานอาหารว่างอย่างชาญฉลาด การเลือกอาหารที่เรียบง่ายแต่น่ารับประทานด้วยส่วนผสมที่มีค...

4 สารอาหารที่คุณไม่ได้รับเพียงพอ – SheKnows
4 สารอาหารที่คุณไม่ได้รับเพียงพอ – SheKnows
Sep 27, 2021

รายงานล่าสุดจากคณะกรรมการแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันประจำปี 2010 กล่าวถึงว่า ในขณะที่คนอเมริกันส่วนใหญ่ได้รับแคลอรีมากเกินไป แต่ก็ยังขาดส...

คุณเป็นคนครอสฟิตหรือไม่? - เธอรู้ว่า
คุณเป็นคนครอสฟิตหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

ต้องการมีรูปร่างและรู้สึกฟิตอย่างรวดเร็วหรือไม่? CrossFit — ความนิยมในการออกกำลังกายล่าสุดของออสเตรเลีย — อาจเหมาะสำหรับคุณ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5...

คุณเป็นคนครอสฟิตหรือไม่? - เธอรู้ว่า
คุณเป็นคนครอสฟิตหรือไม่? - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

ต้องการมีรูปร่างและรู้สึกฟิตอย่างรวดเร็วหรือไม่? CrossFit — ความนิยมในการออกกำลังกายล่าสุดของออสเตรเลีย — อาจเหมาะสำหรับคุณ เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 5...

Tory Burch สำหรับ Fitbit และตัวติดตามฟิตเนสสวย ๆ อื่น ๆ ที่จะพูดคุย – SheKnows
Tory Burch สำหรับ Fitbit และตัวติดตามฟิตเนสสวย ๆ อื่น ๆ ที่จะพูดคุย – SheKnows
Sep 27, 2021

Tory Burch เพิ่งสร้างกระแสเมื่อ บริษัท ประกาศการออกแบบแฟชั่นสำหรับตัวติดตามกิจกรรม Fitbit เรื่องที่เกี่ยวข้อง. สิ่งที่เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณอยากให...