หยุดออกกำลังกายด้วยการใส่เสื้อกล้ามและสปอร์ตบราที่คับเกินไปที่จะหนีบผิวของคุณ (และทำให้หลังของคุณอ้วน) สไตล์ การใช้งาน และความสบาย "อยู่ใน" สำหรับแฟชั่นฟิตเนสในฤดูใบไม้ร่วง เราได้พูดคุยกับ Kim Parker ผู้อำนวยการฝ่ายฝึกอบรมสตรีที่ Adidas เพื่อสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับชุดออกกำลังกายที่เราควรจะใส่เมื่อเรามีเหงื่อออก
เป็นแฟชั่นและพอดี
หากเป้าหมายในการออกกำลังกายคือการดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น คุณกำลังขัดขวางความพยายามด้วยการไปยิมโดยสวมเสื้อผ้าหลวมๆ Parker กล่าวว่า "หลีกเลี่ยงเสื้อหลวมๆ และกางเกงวอร์ม ซึ่งจะขัดขวางการออกกำลังกายของคุณ"
หลีกเลี่ยง chafe
สวมเสื้อผ้าที่รัดรูปเพราะกลัวว่าเสื้อผ้าที่รัดแน่นจะถูคุณดิบหรือเปล่า? ปาร์คเกอร์มีคำตอบ “เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสี ให้สวมชุดรัดรูปหรือเสื้อผ้าที่พอดีตัวซึ่งครอบคลุมบริเวณที่เสียดสี” ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสกล่าว “หากคุณรู้สึกอึดอัดกับชุดรัดรูปหรือเสื้อผ้าคับๆ เสื้อผ้าที่พอดีตัวจะดูดีและใช้งานได้จริงและให้การปกปิดเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย” เพียงให้แน่ใจว่าคุณสวมใส่ขนาดที่เหมาะสม การซื้อขนาดเล็กเมื่อคุณต้องการสื่อไม่ได้ทำให้คุณเป็นสินค้าขนาดเล็ก – มันทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ
8 เทรนด์แฟชั่นฟิตเนสยอดนิยมสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
นี่คือข้อมูลเชิงลึกของ Parker เกี่ยวกับแนวโน้มแฟชั่นฟิตเนสของฤดูกาล
โดดเด่นไปกับสีสันและลวดลายของชุดออกกำลังกาย
เรื่องราวของสีสันสำหรับฤดูใบไม้ร่วงนั้นดูโดดเด่น ทรงพลัง และเปี่ยมด้วยพลังด้วยกราฟิกที่ให้มิติ “เราเห็นแจ็คเก็ตโปร่งแสงจำนวนมาก โดยมีชั้นสีสว่างอยู่ด้านล่างเพื่อให้มีสีสัน” ปาร์กเกอร์อธิบาย
ทรงสลิมฟิตเหมาะสำหรับชุดออกกำลังกาย
คุณอาจคิดว่าเสื้อผ้าหลวมๆ จะทำให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น แต่เสื้อยืดและเสื้อสเวตเตอร์ที่หลวมๆ อาจขัดขวางการเคลื่อนไหวของคุณได้ “วัสดุที่ลดลงช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัวเพื่อการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติในระหว่างการออกกำลังกาย โดยไม่มีการรบกวน” Parker กล่าวถึงชุดออกกำลังกายที่บางเฉียบ
เย็นสบายและแห้งด้วยชุดออกกำลังกายที่ควบคุมสภาพอากาศ
จากข้อมูลของ Parker เทรนด์ของเนื้อผ้าเป็นเรื่องของระบบควบคุมสภาพอากาศ โดยมีตาข่ายระบายอากาศและ วัสดุระบายอากาศที่ช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานที่อุณหภูมิที่เหมาะสมไม่ว่า สภาพอากาศ.
ใส่พอดีตัว
ชุดออกกำลังกายที่พอดีตัวไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกดี แต่ยังทำให้คุณดูดีอีกด้วย “เทคนิคที่เป็นนวัตกรรมอีกประการหนึ่งในการก่อสร้างเสื้อผ้าคือการเย็บตะเข็บ ซึ่งช่วยให้มั่นใจว่ามีการบีบอัดในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้สวมใส่ได้พอดีและเคลื่อนไหวไปกับร่างกายของคุณ” Parker กล่าว
ชุดออกกำลังกายสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
“การแบ่งชั้นเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น เช่นเดียวกับผ้าที่ช่วยให้คุณแห้ง” ปาร์กเกอร์อธิบาย “ชุดออกกำลังกายที่แห้งเร็วหรือซับเหงื่อได้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายเมื่ออยู่ในสภาพอากาศ และยังช่วยป้องกันผื่นคันและการเสียดสี” อีกเหตุผลหนึ่งที่จะทิ้งเสื้อยืดและเหงื่อออก? ผ้าฝ้ายดูดซับเหงื่อและควรหลีกเลี่ยงเป็นชั้นในสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
สร้างสรรค์และสวมใส่สบายด้วยชุดออกกำลังกายของคุณ
เสื้อรัดรูปไม่ใช่ของคุณจริงๆเหรอ? Parker เสนอทางเลือกนี้: “ถ้าคุณใส่ใจตัวเองในเลกกิ้ง ลุคที่ดูสอพลอซึ่งเป็นเทรนด์ใหญ่ที่เราเห็นในฤดูใบไม้ร่วงนี้คือใส่กางเกงขาสั้นทับกางเกงรัดรูปที่ยาวกว่า ไปกับคู่ที่มีน้ำหนักเบาเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณไม่ร้อนมากเกินไป”
ใส่ชุดออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
หากคุณไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีเพลย์ลิสต์โปรดหรือต้องการสมาร์ทโฟนติดตัวตลอดเวลา ให้พึ่งพาชุดออกกำลังกายที่ใช้งานได้จริง “รายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับฤดูใบไม้ร่วง และคุณสมบัติในตัวที่คุณจะพบในเสื้อผ้ารวมถึงกระเป๋าสำหรับอุปกรณ์สื่อและรูนิ้วโป้งเพื่อความกระชับในเสื้อผ้าแขนยาว” ปาร์กเกอร์อธิบาย
เลือกสปอร์ตบราที่ใช่
แม้แต่เสื้อนอกที่มีสไตล์ที่สุดสำหรับออกกำลังกายก็ทำให้คุณไม่ได้รับการสนับสนุน สปอร์ตบราของคุณเป็นชุดออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดชิ้นหนึ่ง Parker เน้นว่า "การหาสปอร์ตบราที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ อย่าละเลย! หาเครื่องระบายอากาศที่เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไประหว่างออกกำลังกาย” ลองใช้ adidas TECHFIT Bra ($25) ช่วยเพิ่มสีสันอันสดใสภายใต้ชุดของคุณและให้การสนับสนุนและควบคุมเหงื่อ เทคโนโลยี Stay-put ของบรามาจากตัวกันสายรัดที่ไม่ให้สัมผัสแบบ "เสื้อรัดรูป" นอกจากนี้ยังมีตาข่ายด้านหลังที่ระบายอากาศได้ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกแห้งโดยซับเหงื่อ
คุณสามารถตรวจสอบชุดออกกำลังกายเพิ่มเติมได้ที่ adidas.com
เคล็ดลับแฟชั่นฟิตเนสเพิ่มเติม
ชุดออกกำลังกายเซ็กซี่
5 ที่ หาชุดออกกำลังกายราคาประหยัด
ชุดออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
