เคยรู้สึกอยากหลบหนีไปที่สำนักงานหลังจากวันที่ยาวนานที่บ้านหรือไม่? ฟังดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่จากการศึกษาของ Penn State ฉบับใหม่ เรารู้สึกแบบนั้นจริงๆ
นักวิจัยวัดระดับคอร์ติซอล “ความเครียด ฮอร์โมน” ในคนที่บ้านและที่ทำงาน และรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าระดับในที่ทำงานลดลง และไม่เพียงแต่ทั้งชายและหญิงจะมีความเครียดน้อยลงในที่ทำงานอย่างเห็นได้ชัด แต่ผู้หญิงยังรายงานว่ารู้สึกมีความสุขในการทำงานมากกว่าที่บ้านอีกด้วย นอกจากนี้ ยังพบว่าคนที่ทำงานเต็มเวลามีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น เป็นไปได้อย่างไรที่สถานที่ที่มีทีวีพลาสม่า ฟูกเสริมที่นอน และที่เก็บช็อกโกแลต จะเป็นสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดมากกว่าสำหรับผู้หญิง?
หัวหน้านักวิจัย Sarah Damaske, Ph. D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านแรงงานสัมพันธ์และการจ้างงาน สังคมวิทยาและการศึกษาของสตรี มีสองแนวคิด “ผู้หญิงยังคงทำงานบ้านมากขึ้นและมีเวลาว่างน้อยกว่าผู้ชาย นั่นหมายความว่าเมื่อพวกเขากลับมาจากที่ทำงาน พวกเขาอาจจะรู้สึกลำบากใจมากกว่าผู้ชาย” เธออธิบาย นอกจากนี้ เธอพบว่าผู้หญิงต้องตัดสินใจที่ยากลำบากเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมของพนักงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบุตร ซึ่ง หมายความว่าผู้หญิงเหล่านั้นที่ยังคงจ้างงานกำลังเลือกที่จะทำเช่นนั้นเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะหางานที่เหมาะกับตัวเอง ชีวิต.
การเป็นแม่ที่ทำงานด้วยตัวเอง ฉันสามารถเห็นคะแนนของเธอ แต่ฉันสงสัยว่าส่วนหนึ่งไม่ใช่ความกดดันที่ผู้หญิงรู้สึกว่าจะเก่งในทั้งสองด้านหรือไม่ ถ้าเราทำงานนอกบ้าน เราจะรู้สึกกดดันมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรคลาดเคลื่อนเมื่อเราอยู่บ้าน เรารู้สึกว่าเราต้องชดใช้เวลาที่ขาดหายไปกับลูกๆ ของเรา และยังต้องดูแลของชำ ร้านซักรีด และเรียนเปียโนด้วย ทุกวันนี้มีคนจำนวนมากที่นำงานกลับบ้านด้วย ทำให้เส้นแบ่งระหว่างที่ทำงานและที่บ้านไม่ชัดเจน ดังนั้นฉันจึงเข้าใจว่าทำไมการไปที่สำนักงานจึงง่ายกว่า โดยที่สิ่งเดียวที่คุณต้องมุ่งเน้นคืองาน
แม้ว่านั่นอาจไม่เป็นความจริงสำหรับพ่อแม่ก็ตาม นักวิจัยพบว่าผู้ปกครองมีความเครียดในที่ทำงานลดลงอย่างมีนัยสำคัญน้อยกว่าผู้ที่ไม่ใช่พ่อแม่ อย่างที่ผู้ปกครองสามารถบอกคุณได้ เรื่องนี้ไม่น่าแปลกใจเลย เด็กๆ มีวิธีทำให้สิ่งต่างๆ ซับซ้อนขึ้นได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาทางร่างกายหรือไม่ก็ตาม (ฉันบอกคุณเกี่ยวกับเวลาที่ฉันได้รับเรียกไปที่สำนักงานของอาจารย์ใหญ่สามครั้งในหนึ่งวันหรือไม่? สำหรับเด็กคนเดียวกัน? ฉันอาจจะตั้งร้านในห้องรอของเธอด้วย) การเล่นกลหลายตารางงานก็ทำให้เครียดมากขึ้น แต่ Damaske ซึ่งเป็นแม่ที่ทำงานด้วยบอกว่ามีด้านสว่าง
“เด็กๆ เป็นผู้ปลดปล่อยความเครียดตามธรรมชาติ ช่วยให้ผู้ปกครองมีความเครียดน้อยลงที่บ้าน [คำนึงถึงระยะห่างระหว่างที่ทำงานและระดับความเครียดที่บ้านน้อยลง]” เธอกล่าว “ฉันคิดถึงลูกสาวและความสุขทั้งหมดที่เธอมีให้กับชีวิตฉัน เธออายุเกือบ 2 ขวบและชอบเต้นเวลาที่เธอมีความสุข จึงมีการเต้นรำมากมายในบ้านของฉันในทุกวันนี้ นั่นจะไม่ลดความเครียดของคุณได้อย่างไร”
ตอนนี้ฉันอยากไปเต้นรำกับลูกของฉัน แล้วคุณล่ะ? คุณรู้สึกเครียดน้อยลงที่บ้านหรือที่ทำงานหรือไม่?
เพิ่มเติมเกี่ยวกับงาน สุขภาพ และความสุข
การเป็นคุณแม่ในวัยทำงานที่อายุเกิน 40 ปี หมายความว่าอย่างไร
ตำนานการสื่อสารโทรคมนาคม: ทั้งหมดนี้แตกเป็นเสี่ยง ๆ หรือไม่?
คุณแม่แลกความสมบูรณ์แบบเพื่อความสุข
