นักโภชนาการ Sue Mah กำลังค้นหาผู้หญิงคนเดียวเพื่อช่วยชาวอเมริกาเหนือกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสดกว่า หนึ่งในข้อกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่เธอมีกับนิสัยการ...
การบริโภคผลไม้เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเติมพลังงานให้ร่างกายด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็น แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ คุณอาจพย...
ผลไม้ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ ขนมหวานจากธรรมชาติเหล่านี้เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และอื่นๆ ที่จำเป็น สารพฤกษเคมีที...
หลังจากเสียพ่อไปเป็นที่สอง หัวใจวาย และกลัวว่าสามีของเธอจะประสบชะตากรรมเดียวกันหลังจากครั้งแรกของเขา Dr. Janet Bond Brill, a โภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญใ...
บล็อกเกอร์ Hanna Lottritz ตี 2-1 เมื่อต้นเดือนนี้ แต่เธอไม่ได้ฉลองด้วยการตีบาร์กับเพื่อน เรื่องที่เกี่ยวข้อง. วิธีที่ Mompreneur นี้สร้างการเปลี่ย...
แนวความคิดของสติและ การทำสมาธิ อาจดูเหมือนเป็นยุคใหม่และฮิปปี้สำหรับผู้ที่ไม่ยอมรับการปฏิบัติ แต่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นหลักฐานว่าการทำสมาธิอย่างมี...
อย่าไปยัดหน้าด้วยเชือก ชีส และ Velveeta หรืออะไรก็ได้ แต่จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารเคมีเกษตรและอาหาร ผลิตภัณฑ์นมหมักมีความเกี่ยวข้องกับสุขภา...
อาหารไม่เพียงเป็นแหล่งพลังงานสำหรับการทำงานของร่างกายทั้งหมดของเรา แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อวิธีการ ร่างกายและจิตใจของเราสัมผัสและดำเนินการ รวมทั้งรูปแบ...
สัญญาณของสิ่งที่แนบมากับยิมที่ไม่แข็งแรงออกกำลังกายแล้วสุขภาพดีจริงหรือ? การไปยิมหรือวิ่งจ็อกกิ้งในแต่ละวันเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็เป็นไปได้ที่จะหักโห...
Sep 30, 2021
การควบคุมสัดส่วนเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง แม้จะมีขนาดซุปเปอร์ไซส์ของอาหารในร้านอาหารและบรรจุภัณฑ์อาหาร แต่ก็มีวิธีง่าย ๆ ในการป้องกันไม...