สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ควบคุมขนาดส่วน ควบคุมน้ำหนักของคุณ
ควบคุมขนาดส่วน ควบคุมน้ำหนักของคุณ
Sep 30, 2021

การควบคุมสัดส่วนเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง แม้จะมีขนาดซุปเปอร์ไซส์ของอาหารในร้านอาหารและบรรจุภัณฑ์อาหาร แต่ก็มีวิธีง่าย ๆ ในการป้องกันไม...

ปัญหาเกี่ยวกับผักและผลไม้ – SheKnows
ปัญหาเกี่ยวกับผักและผลไม้ – SheKnows
Sep 30, 2021

นักโภชนาการ Sue Mah กำลังค้นหาผู้หญิงคนเดียวเพื่อช่วยชาวอเมริกาเหนือกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสดกว่า หนึ่งในข้อกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่เธอมีกับนิสัยการ...

วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มผลไม้ให้กับอาหารของคุณ – SheKnows
วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มผลไม้ให้กับอาหารของคุณ – SheKnows
Sep 30, 2021

การบริโภคผลไม้เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเติมพลังงานให้ร่างกายด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็น แต่ถ้าคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ คุณอาจพย...

ผลไม้ 8 อันดับแรกเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด – SheKnows
ผลไม้ 8 อันดับแรกเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด – SheKnows
Sep 30, 2021

ผลไม้ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ ขนมหวานจากธรรมชาติเหล่านี้เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และอื่นๆ ที่จำเป็น สารพฤกษเคมีที...

สุขภาพหัวใจ: กินเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อย้อนกลับโรคหัวใจ – SheKnows
สุขภาพหัวใจ: กินเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อย้อนกลับโรคหัวใจ – SheKnows
Sep 30, 2021

หลังจากเสียพ่อไปเป็นที่สอง หัวใจวาย และกลัวว่าสามีของเธอจะประสบชะตากรรมเดียวกันหลังจากครั้งแรกของเขา Dr. Janet Bond Brill, a โภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญใ...

Blogger แชร์ภาพโรงพยาบาลที่น่าตกใจเพื่อเตือนไม่ให้ดื่มสุรา – SheKnows
Blogger แชร์ภาพโรงพยาบาลที่น่าตกใจเพื่อเตือนไม่ให้ดื่มสุรา – SheKnows
Sep 30, 2021

บล็อกเกอร์ Hanna Lottritz ตี 2-1 เมื่อต้นเดือนนี้ แต่เธอไม่ได้ฉลองด้วยการตีบาร์กับเพื่อน เรื่องที่เกี่ยวข้อง. วิธีที่ Mompreneur นี้สร้างการเปลี่ย...

การศึกษาใหม่จะมีแม้กระทั่งความคลางแคลงใจแบบไม่ยอมใครง่ายๆ ที่โอบรับการทำสมาธิอย่างมีสติ – SheKnows
การศึกษาใหม่จะมีแม้กระทั่งความคลางแคลงใจแบบไม่ยอมใครง่ายๆ ที่โอบรับการทำสมาธิอย่างมีสติ – SheKnows
Sep 30, 2021

แนวความคิดของสติและ การทำสมาธิ อาจดูเหมือนเป็นยุคใหม่และฮิปปี้สำหรับผู้ที่ไม่ยอมรับการปฏิบัติ แต่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นหลักฐานว่าการทำสมาธิอย่างมี...

ข่าวที่ดีที่สุดตลอดกาล: ชีสเป็นความลับอย่างหนึ่งเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น – SheKnows
ข่าวที่ดีที่สุดตลอดกาล: ชีสเป็นความลับอย่างหนึ่งเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น – SheKnows
Sep 30, 2021

อย่าไปยัดหน้าด้วยเชือก ชีส และ Velveeta หรืออะไรก็ได้ แต่จากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารเคมีเกษตรและอาหาร ผลิตภัณฑ์นมหมักมีความเกี่ยวข้องกับสุขภา...

อาหารและสารอาหารที่ควรรับประทาน A-Z – SheKnows
อาหารและสารอาหารที่ควรรับประทาน A-Z – SheKnows
Sep 30, 2021

อาหารไม่เพียงเป็นแหล่งพลังงานสำหรับการทำงานของร่างกายทั้งหมดของเรา แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อวิธีการ ร่างกายและจิตใจของเราสัมผัสและดำเนินการ รวมทั้งรูปแบ...

คุณติดยิมหรือไม่? เมื่อการออกกำลังกายทำให้เสียสุขภาพ – SheKnows
คุณติดยิมหรือไม่? เมื่อการออกกำลังกายทำให้เสียสุขภาพ – SheKnows
Sep 30, 2021

สัญญาณของสิ่งที่แนบมากับยิมที่ไม่แข็งแรงออกกำลังกายแล้วสุขภาพดีจริงหรือ? การไปยิมหรือวิ่งจ็อกกิ้งในแต่ละวันเป็นเรื่องที่ดี แต่ก็เป็นไปได้ที่จะหักโห...