Hälsa Och Välmående

10 tips för att få din matsmältningshälsa tillbaka på rätt spår – SheKnows
10 tips för att få din matsmältningshälsa tillbaka på rätt spår – SheKnows
Nov 04, 2021

Hälsa har många komponenter, och det finns massor av saker som kan få oss att må bättre eller sämre. En sak är dock säker: Om ditt matsmältningssys...

Disney World har inga myggor, vilket bevisar att det verkligen är den lyckligaste platsen på jorden - SheKnows
Disney World har inga myggor, vilket bevisar att det verkligen är den lyckligaste platsen på jorden - SheKnows
Nov 04, 2021

Det finns många irriterande delar om att besöka Walt Disney World i Florida, inklusive långa köer, svällande hetta och horder av skrikande, klibbig...

Ska dina äggstockar tas bort under en hysterektomi? - Hon vet
Ska dina äggstockar tas bort under en hysterektomi? - Hon vet
Nov 04, 2021

Människor genomgår hysterektomi av olika anledningar, och ibland innebär detta också att man tar bort sina äggstockar. Tanken bakom detta var att o...

Jillian Michaels är anti-crossfit, har "problem" med träningen - SheKnows
Jillian Michaels är anti-crossfit, har "problem" med träningen - SheKnows
Nov 04, 2021

Jillian Michaels är ett kraftpaket. Hon är en författare, personlig tränare, tv-personlighet och all-around fitnessguru - en som vet hur man får re...

5 töjningar för att hjälpa dig att bemästra delarna – SheKnows
5 töjningar för att hjälpa dig att bemästra delarna – SheKnows
Nov 04, 2021

Då och då är det skönt att sätta upp ett mål för sig själv. Du vet, gillar att laga mer än mac och ost i huset. Eller få antalet program som du akt...

Vi vet att fiber är bra för oss – här är varför och vad du ska äta – SheKnows
Vi vet att fiber är bra för oss – här är varför och vad du ska äta – SheKnows
Nov 04, 2021

Du vet att vägen till bättre hälsa tyvärr inte är belagd med glass och lattes och att mycket bra näring kommer från mat som kommer direkt från mark...

Bästa övningarna för kvinnor 40+ – SheKnows
Bästa övningarna för kvinnor 40+ – SheKnows
Nov 04, 2021

Över 40? Misströsta inte – det är aldrig för sent att påbörja en träningsrutin. Här är några praktiska tips som hjälper dig att komma igång och hål...

Snabb kondition: Tio 10-minutersövningar – SheKnows
Snabb kondition: Tio 10-minutersövningar – SheKnows
Nov 04, 2021

Om du tycker att ditt schema är fullspäckat med arbetsdeadlines, familjeaktiviteter och ett hektiskt socialt liv, kanske du inte har den extra tide...

Fitnesstips för kvinnor som tränar över 50 – SheKnows
Fitnesstips för kvinnor som tränar över 50 – SheKnows
Nov 04, 2021

Om du är över 50 säger vissa att du är "över kullen". Andra säger "50 är den nya 30." Men att fylla 50 behöver inte vara slutet på att vara välträn...

Lämna gymmet alla dagar i veckan – SheKnows
Lämna gymmet alla dagar i veckan – SheKnows
Nov 04, 2021

Har du svårt att släpa dig in i gymmet under varma, soliga dagar? Bry dig inte. Att träna utomhus – bokstavligen en frisk fläkt – kan återuppliva e...