Hälsa Och Välmående

Bakåtlöpning: Varför du borde göra det – SheKnows
Bakåtlöpning: Varför du borde göra det – SheKnows
Nov 04, 2021

Du har hört frasen om kvinnor löpning baklänges i höga klackar, eller hur? Minus hälarna kanske, att springa bakåt är trots allt inte ett skämt. Re...

3 tips för nybörjare – SheKnows
3 tips för nybörjare – SheKnows
Nov 04, 2021

Vill du börja springa? Det är ett fantastiskt konditionsträning, men om du bara tar det kan du bli avskräckt. Här är tre tips för att få dig på rät...

Vad handlar "barfota" löparskor om? - Hon vet
Vad handlar "barfota" löparskor om? - Hon vet
Nov 04, 2021

Vid det här laget har du antagligen sett en löpare eller två sportiga skor som ser flashiga ut som många hävdar förbättrar hastighet och prestanda....

De bästa och sämsta sovställningarna för kronisk smärta – SheKnows
De bästa och sämsta sovställningarna för kronisk smärta – SheKnows
Nov 04, 2021

Du spenderar ungefär en tredjedel av ditt liv med att antingen sova eller försöka göra det enligt a 2011 studie publicerad i Handbok i klinisk neur...

Kvinnors strategier för att hantera kronisk smärta – SheKnows
Kvinnors strategier för att hantera kronisk smärta – SheKnows
Nov 04, 2021

Bloggare och förespråkare för kroniska sjukdomar Nitika Chopra fick diagnosen psoriasis vid 10 års ålder och psoriasisartrit när hon var 19. Föruto...

De galnaste loppen och roliga löpningarna för att få dig att röra på dig – SheKnows
De galnaste loppen och roliga löpningarna för att få dig att röra på dig – SheKnows
Nov 04, 2021

Löpning eller att gå från startlinjen till mållinjen är inte längre normen när det kommer till racing. Från lerkörningar till hinderbanor, gör dig ...

Balettkroppsträningen – SheKnows
Balettkroppsträningen – SheKnows
Nov 04, 2021

Med mer och mer barre och dansa träningsklasser dyker upp varje dag och fitnessstudior som är dedikerade till dansinspirerade träningspass, det är ...

Nytt träningspass: Piloxing för kraftfulla kvinnor – SheKnows
Nytt träningspass: Piloxing för kraftfulla kvinnor – SheKnows
Nov 04, 2021

Längtar du efter ett energirikt träningspass som pumpar upp ditt självförtroende och ger dig en snygg, sexig och kraftfull fysik? Viveca Jensen, gr...

Bästa booty-toning moves – SheKnows
Bästa booty-toning moves – SheKnows
Nov 04, 2021

Har du problem med att tona rumpan? Att uppnå en pigg baksida är ett mål för många kvinnor, men det är inte alltid lätt att få de resultat du vill ...

Gratis utskrivbar mall för matdagbok – SheKnows
Gratis utskrivbar mall för matdagbok – SheKnows
Nov 04, 2021

Behöver du hålla din kost på rätt spår, spåra möjliga matallergier, eller vill du bara vara lite mer medveten om vad du äter? Ladda ner den här gra...