Vill du börja springa? Det är ett fantastiskt konditionsträning, men om du bara tar det kan du bli avskräckt. Här är tre tips för att få dig på rät...
Vid det här laget har du antagligen sett en löpare eller två sportiga skor som ser flashiga ut som många hävdar förbättrar hastighet och prestanda....
Du spenderar ungefär en tredjedel av ditt liv med att antingen sova eller försöka göra det enligt a 2011 studie publicerad i Handbok i klinisk neur...
Bloggare och förespråkare för kroniska sjukdomar Nitika Chopra fick diagnosen psoriasis vid 10 års ålder och psoriasisartrit när hon var 19. Föruto...
Löpning eller att gå från startlinjen till mållinjen är inte längre normen när det kommer till racing. Från lerkörningar till hinderbanor, gör dig ...
Med mer och mer barre och dansa träningsklasser dyker upp varje dag och fitnessstudior som är dedikerade till dansinspirerade träningspass, det är ...
Längtar du efter ett energirikt träningspass som pumpar upp ditt självförtroende och ger dig en snygg, sexig och kraftfull fysik? Viveca Jensen, gr...
Har du problem med att tona rumpan? Att uppnå en pigg baksida är ett mål för många kvinnor, men det är inte alltid lätt att få de resultat du vill ...
Behöver du hålla din kost på rätt spår, spåra möjliga matallergier, eller vill du bara vara lite mer medveten om vad du äter? Ladda ner den här gra...
Nov 04, 2021
Du har hört frasen om kvinnor löpning baklänges i höga klackar, eller hur? Minus hälarna kanske, att springa bakåt är trots allt inte ett skämt. Re...