Не у всех есть время регулярно посещать спортзал, но это не значит, что вам нужно отказываться от всякой надежды оставаться в форме. Упражнения не ...
Успех в жизни - это не вопрос дюймов или фунтов. Успех - это когда вы начинаете делать первые шаги к значимой и стоящей цели. При определении ваших...
Принять участие в вашей первой гонке - увлекательное занятие. Независимо от того, решаете ли вы 2 км, 5 км или 10 км, вы должны быть уверены, что п...
Мы все неохотно выполняли одну и ту же старую тренировку, даже когда не добиваемся результатов и ненавидим время, проведенное в тренажерном зале. Н...
Эксперты по фитнесу говорят, что для достижения ваших целей в области здоровья требуется больше, чем кардио и силовые тренировки. Вот почему «компл...
Тренировки, которые вы выполняете в свои 30 лет, могут заложить основу для вашей силы костей и мышечной массы в будущем, поэтому важно помнить об э...
После нескольких месяцев тренировок день гонки на 5 км (или 10 км) быстро приближается, и вы не могли бы быть более взволнованы достижением своей ц...
В идеальном мире мы бы обожали тренироваться каждый раз, когда мы это делаем. К сожалению, для большинства из нас это не так. Но вот где танцевать ...
Ради всего святого, может кто-нибудь забить последний гвоздь в гроб BMI? Этот фальшивый "здоровье измерение »был опровергнут время и снова, все же,...
Oct 18, 2021
Я пухлая девушка (по последним данным по ИМТ у меня 28,6), которая боролась со своей пухленькой большую часть своей жизни. Но в прошлом году я сдел...