Saúde E Bem Estar

6 técnicas de enfrentamento que uso para controlar meu transtorno afetivo sazonal - SheKnows
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Oct 17, 2021

Sempre sofri um pouco de tristeza no inverno, mas o inverno de 2013-2014 me colocou no limite. Foi um inverno horrível. Tivemos 26 dias entre dezem...

Você pode ter transtorno afetivo sazonal? - Ela sabe
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Oct 17, 2021

Se você se sente energizado por um dia claro e ensolarado ou lento em um dia chuvoso, compreende como o clima pode facilmente afetar o humor. Embor...

Oito coisas que as pessoas juram que farão seu metabolismo explodir - SheKnows
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Oct 17, 2021

Usando alimentos para impulsionar nosso metabolismo é definitivamente uma ideia que todos podemos apoiar. Quer dizer, preferimos muito adicionar al...

Por que falo demais sobre minha doença mental - SheKnows
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Oct 17, 2021

Que diferença um ano faz. Eu sou um grande fã de planejamento, e o Natal é a época do ano em que estou no meu elemento, escrevendo listas sobre lis...

Coração partido? Como começar a curar hoje - SheKnows
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Oct 17, 2021

As principais festas de fim de ano acabaram e muitas pessoas aproveitam a oportunidade para encerrar um relacionamento e começar o ano novo com vid...

Vitamina C: não apenas para prevenir resfriados - SheKnows
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Oct 17, 2021

Embora a vitamina C seja conhecida por prevenir resfriados e infecções durante o inverno, não negligencie os outros benefícios deste nutriente supe...

8 maneiras de mostrar gratidão - SheKnows
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Oct 17, 2021

Como os nutricionistas falam de superalimentos para o corpo, a gratidão é um dos superalimentos para a mente e o espírito. Seus poderes de cura e e...

Como o estresse distorce sua autoimagem e maneiras de quebrar o ciclo vicioso - SheKnows
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Oct 17, 2021

Existem muitas razões pelas quais estresse não é bom para a sua saúde física, mas também não é bom para o seu saúde mental. Quando seu corpo está s...

Transtornos alimentares e namoro: você conta ou mantém segredo? - Ela sabe
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Oct 17, 2021

Lidar com um transtorno alimentar pode ser bastante indutor de ansiedade, mas o que você faz quando está em um relacionamento? Revelar seu distúrbi...

Minha vida está em frangalhos: Como reiniciar e colocar as coisas em ordem - SheKnows
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Oct 17, 2021

Então, algo aconteceu e você percebeu que sua vida parece um desastre. Como você aprende a partir daqui? Aqui estão quatro coisas que você pode faz...