Sveikata Ir Sveikata

Nustokite vartoti alkoholį vienam mėnesiui, užkirskite kelią sunkioms ligoms vėliau - „SheKnows“
Nustokite vartoti alkoholį vienam mėnesiui, užkirskite kelią sunkioms ligoms vėliau - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Turiu pripažinti, kad skeptiškai vertinu „blaivų spalį“ ar „sausą sausį“. Ne todėl, kad nematau mesti naudos alkoholio bet todėl, kad tie, kurie ta...

Dviračių fitnesas: patarimai, kaip tinkamai pritvirtinti dviratį - „SheKnows“
Dviračių fitnesas: patarimai, kaip tinkamai pritvirtinti dviratį - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Ieškote geriausių treniruočių lauke dabar, kai vasara įsibėgėjo? Gaynor Collester, „Performance Bicycle“ vyriausiasis „Spin Doctor“, didžiausias ša...

Du itin ištvermingi sporto renginiai, kurie tikrai nueina toli-„SheKnows“
Du itin ištvermingi sporto renginiai, kurie tikrai nueina toli-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Šiemet milijonas moterų dalyvaus maratone. Dar daugiau išbandys triatloną. Ir tada yra tos drąsios ponios, kurios dalyvaus alinančiame, kartais kel...

Saros liekna: pirmoji „Inferno“ savaitė-„SheKnows“
Saros liekna: pirmoji „Inferno“ savaitė-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Ar kada susimąstėte, ar mitybos plano teiginiai yra tikri? Mes tikrai tai darome - todėl nusprendėme išbandyti sveikatos ir mitybos planus, pradeda...

Kaip padidinti širdies kalorijų deginimą - „SheKnows“
Kaip padidinti širdies kalorijų deginimą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jei esate panašus į daugumą moterų, jūs norite kuo daugiau kalorijų deginančio sprogimo už pinigus pratimas. Galų gale, kas turi laiko gaišti? Steb...

3 patarimai, kaip treniruotis pietų metu - „SheKnows“
3 patarimai, kaip treniruotis pietų metu - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Treniruotės pietų metu gali atrodyti kaip daugybė problemų-treniruotis sporto salės įrankius į darbą, nusiprausti po dušu ir pasiruošti vėl vidury ...

Greiti ir paprasti patarimai, kaip supakuoti sveikus pietus - „SheKnows“
Greiti ir paprasti patarimai, kaip supakuoti sveikus pietus - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Gyvenimas yra užimtas, o mamos ne visada turi visą laiką pasaulyje pagalvoti, kas tiksliai patenka į jų vaikų pietus. Žinoma, gali būti nesunku pai...

Savigyna moterims: treniruotė „Krav Maga“-„SheKnows“
Savigyna moterims: treniruotė „Krav Maga“-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Ką darytumėte, jei nepažįstamas žmogus ar net jūsų pasimatymas apkabintų jus už kaklo ir planuotų jums pakenkti? Kuo garsiau rėkdami galite sulaužy...

Boksas savigynai-„SheKnows“
Boksas savigynai-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Daugelis, jei ne visi, buvome atsidūrę situacijoje, kai pajutome pavojų. Tai gali būti taip paprasta, kaip jaustis nepatogiai, kai kas nors eina už...

Dantų požiūriu draugiški Helovino skanėstai tiems, kurie turi breketus-„SheKnows“
Dantų požiūriu draugiški Helovino skanėstai tiems, kurie turi breketus-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Helovinas yra saldainių ir daugiau saldainių šventė, kuri gali sugadinti tuos vaikus (ir suaugusiuosius) su petnešomis. Ar tai reiškia, kad jūsų ža...