Sveikata Ir Sveikata

Pratimai keliaujant - „SheKnows“
Pratimai keliaujant - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jei daug esate toli nuo namų dėl darbo ar pramogų, gali būti sudėtinga išlikti aktyviam, kai nesate įprastoje aplinkoje. Štai keletas idėjų, padėsi...

Maistas su plokščiu pilvu-„SheKnows“
Maistas su plokščiu pilvu-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Žinoma, norint išlyginti pilvą, reikia mankštintis, tačiau tai, ką valgote, taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Išbandykite šiuos plokščio pilvo mais...

Penkių minučių viso kūno pabudimo ruožas-„SheKnows“
Penkių minučių viso kūno pabudimo ruožas-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Sveikatos ekspertai visur jau daugelį metų giria jogos pagyras. Tai puikus būdas ištempti raumenis ir atsipalaiduoti. Tačiau visi patiriame dienų, ...

Maratonai: jei negalite prie jų prisijungti, žiūrėkite ir pradžiuginkite juos - „SheKnows“
Maratonai: jei negalite prie jų prisijungti, žiūrėkite ir pradžiuginkite juos - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Su vėsiu rudens oru ateina kalendorius, pilnas ilgų nuotolių bėgimo lenktynių. Juk ruduo yra neoficialiai maratonų sezonas, nes žema drėgmė ir vėsi...

Joga: faktai ir fikcija - „SheKnows“
Joga: faktai ir fikcija - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Pagalvok jogaAr kalbama tik apie tempimą, lankstumą ir meditaciją? Pagalvok dar kartą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte tiesą už kai kurių įpras...

Kaip įsitikinu, kad mano didelės krūtys netrukdo man bėgti maratonus - „SheKnows“
Kaip įsitikinu, kad mano didelės krūtys netrukdo man bėgti maratonus - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Esu pilnavertė moteris, mėgstanti sportuoti. Esu tikras, kad tai skamba pakankamai paprastai, bet tai nėra taip paprasta. Esu pilnavertė moteris, n...

7 geriausi bėgimo bateliai aukštoms arkoms - jūsų kojos jums padėkos - „SheKnows“
7 geriausi bėgimo bateliai aukštoms arkoms - jūsų kojos jums padėkos - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Mums, kaip bėgikams, visada sakoma, kad finišo tiesiojoje mus ištvers sunkios treniruotės, atkaklumas ir širdis. Mesti yra metantiems, tiesa? Neben...

20 būdų, kaip palepinti savo sveikatą - „SheKnows“
20 būdų, kaip palepinti savo sveikatą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Kai kurios moterys trokšta kelių ramių minučių mėgautis burnoje tirpstančiu tamsaus šokolado gabalėliu, o kitos mieliau pasilepina savo oda naudoda...

Traumų prevencija bėgikams - Puslapis 2 - „SheKnows“
Traumų prevencija bėgikams - Puslapis 2 - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Susijusi istorija. Gerai suplanuotos dovanos, kurių neturėtumėte duoti tiems, kurie susiduria su nevaisingumu Važiuokite ant lygaus paviršiausKit...

Paklauskite trenerio: Svarbiausias dienos laikas mankštintis - „SheKnows“
Paklauskite trenerio: Svarbiausias dienos laikas mankštintis - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Ar esate vienas iš tų keistų ryto mankštintojų, kurie nenoriai traukia save į sporto salę, ar keliatės iš lovos, pasiruošę įkrauti sveikatingumo kl...