იცოდეთ თქვენი კალორიული მოთხოვნებიზამთარი და დასვენების სეზონი, როგორც წესი, ნიშნავს ჭარბ საკვებს და სასმელს, მაგრამ გაზაფხულზე და ზაფხულში ჩვენ ვგ...
ეს არის წელიწადის დრო, როდესაც ბევრი ჩვენგანი აპირებს თავიდან დაწყებას. შესაძლოა, ახლა იჯდეთ თქვენი კომპიუტერის წინ და გაბრაზებულად ცდილობთ ისწავლო...
აჩუქე შენმა დედამ თავი განსაკუთრებულად იგრძნოს დედის დღეს სახლში განებივრებისა და დასვენების დღით. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი, იაფფასიანი გზა დ...
მიუხედავად იმისა, ცდილობთ დაიკლოთ მნიშვნელოვანი წონა ან ბოლო ხუთი ფუნტი, კალორიების შემცირება - ან მათი ვარჯიში - აუცილებელია წონის დაკლების მიზნის...
თქვენ კვირების განმავლობაში იმუშავეთ იმისთვის, რომ მიაღწიოთ ბიკინისთვის ღირსეულ სხეულს, მაგრამ ახლა ზაფხული დადგა და გაიძულებთ, ზედმეტი ჭამოთ და გა...
მიუხედავად იმისა, დაკიდავთ ათეულს დაფაზე ან გირჩევნიათ უყუროთ ტალღებს პლაჟის კურდღლის სტილში, სერფინგის საერთაშორისო დღე - 20 ივნისს - შეიძლება იყო...
მშობიარობის ასაკის ქალების 90 პროცენტამდე განიცდის გარკვეული ხარისხის პრემენსტრუალური სინდრომის (PMS) და ექსპერტებს მათი შეფასებით, სამი-ხუთი პროცე...
კიბოთი გადარჩენილი დაახლოებით 11 მილიონი ადამიანი წელს დაბადების დღეს აღნიშნავს. ეს არის სიმსივნის წინააღმდეგ ბრძოლაში პროგრესის მყარი მტკიცებულება...
ურთიერთობების დისტრესი უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს იმუნურ სისტემაზე, არღვევს ჩვენს ჰორმონალურ სისტემებს, შეიძლება შეაფერხოს განკურნება და გამოიწვიოს...
Jul 23, 2023
ოდესმე გიფიქრიათ, რომ თქვენი სიცოცხლის გაცემა იმისთვის, რასაც საუკეთესოდ აკეთებთ, დაგეხმარებათ წლების სიმძიმის გაცილებით ნაკლებ შეგრძნებაში? არადამ...