Nov 04, 2021
ג'יימי-לין סיגלר היא הרבה דברים: שחקנית במסכים קטנים וגדולים כאחד (היא מפורסמת בעיקר בזכות תפקידה ב הסופרנוס), נשוי טרי ופעיל הפרעות אכילה. ועכשיו,...
Nov 04, 2021
שַׂחְקָנִית כריסטינה אפלגייט חשפה לאחרונה מאבק ארוך טווח עם נדודי שינה, וכל מי שעברה אי פעם תקופה ממושכת של חוסר יכולת לישון יברך על הגילוי שלה כי ...
Nov 04, 2021
זרעי צ'יה עשויים להיות קטנים, אבל אל תתנו לגודלם של זרעי הכוח הללו להטעות אתכם. לא רק שהם מלאים בסיבים, נוגדי חמצון, אומגה 3 ומינרלים חיוניים, הם ג...
Nov 04, 2021
ככל שתכנסו עמוק יותר לשגרת האימונים שלכם, כך תקצרו יותר את הפירות - וכן אהממ - הכאבים והכאבים, במיוחד אם אתה נוטה לגישה מאומצת יותר ל תרגיל - נניח ...
Nov 04, 2021
מארק לורן, מחבר של אתה חדר כושר משלך: התנ"ך של משקל גוף תרגיל עבור גברים ונשים (Ballantine, 2011), לא מכשיר כוכבי קולנוע. המומחה הצבאי המוסמך לאימו...
Nov 04, 2021
האם האימונים שלך הופכים להיות קצת משעממים? האם הארכת יתר על המידה את השהות שלך על האליפטיקל? עשיתם צעד אחד יותר מדי על מטפס המדרגות? עקבת אחרי יותר...
Nov 04, 2021
האם אני לובש את הבגדים הנכונים?למה הבלוקים האלה עשויים מקצף?באיזו שפה היא מדברת?האם אני באמת צריך לומר, "אום"? סיפור קשור. 8 סיבות אפשריות שיש לך ...
Nov 04, 2021
תחילת השנה החדשה מביאה לעתים קרובות החלטות כושר, כולל רצון לשנות את התזונה כדי "להוריד את 10 הקילוגרמים האחרונים". עם העלייה בפופולריות של קטו ופלי...
Nov 04, 2021
יש כל כך הרבה מיתוסים על הנקה, ו קימברלי סילס אלרס, עו"ד ועיתונאי לבריאות האם, שמע הרבה מהם. "יש כמה שהם יפים שם בחוץ", היא אומרת. "פגשתי את האישה ...
Nov 04, 2021
כאב של נשים נדחה לעתים קרובות על ידי חברים, משפחה ואפילו הקהילה הרפואית - ויש לנו סיכוי גבוה יותר מגברים לחוות מחלות אוטואימוניות. זה יוצר את הסערה...