Salute E Benessere

14 esercizi per rafforzare le cosce – SheKnows
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Nov 04, 2021

Tuo gambe avere alcuni dei muscoli più grandi e forti del tuo corpo. La parte superiore delle gambe, più comunemente nota come coscia, ospita il qu...

Questo è il momento della giornata in cui bruci più calorie – SheKnows
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Nov 04, 2021

Quando si effettuano scelte informate su ciò che mangiamo, alcune persone si rivolgono al conteggio delle calorie degli alimenti e, a loro volta, p...

7 mosse in palestra che sono un allenamento per tutto il corpo – SheKnows
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Nov 04, 2021

Gli allenamenti cardio non sono l'unica opzione quando vuoi bruciare calorie e migliorare il tuo Salute. In effetti, uno studio di revisione del 20...

Incontra il nuovo ambasciatore della salute mentale per il cittadino globale — Demi Lovato – SheKnows
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Nov 04, 2021

Demi Lovato è stato condividendo la sua lotta insieme a malattia mentale pubblicamente ormai da anni. Durante il fine settimana, ha annunciato via ...

3 cose inaspettatamente difficili per diventare sobri – SheKnows
3 cose inaspettatamente difficili per diventare sobri – SheKnows
Nov 04, 2021

Sobrietà: tutti abbiamo letto i libri di auto-aiuto che ci spiegano perché è fantastico: "I tuoi giorni migliori sono davanti a te. Il film inizia ...

Esercizi di corda per saltare facili che ti faranno dimenticare che ti stai allenando - SheKnows
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Nov 04, 2021

Se pensi che saltare la corda sia solo per il parco giochi, allora non hai mai fatto parte di una doppia competizione olandese hardcore. Con il gio...

5 allenamenti di 30 minuti che ti faranno sentire come Wonder Woman – SheKnows
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Nov 04, 2021

Non è necessario passare innumerevoli ore in palestra per scolpire le braccia forti e la sicurezza fisica di un personaggio come Wonder Woman. Hai ...

5 allenamenti cardio che puoi fare a casa – SheKnows
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Nov 04, 2021

Non hai bisogno di un abbonamento a una palestra o di un quartiere adatto alle passeggiate per migliorare la salute del tuo cuore e padroneggiare i...

5 esercizi per la schiena per donne che ti renderanno forte e scolpito in pochissimo tempo - SheKnows
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Nov 04, 2021

Nel meraviglioso mondo dell'allenamento, ci sono sicuramente alcune parti del corpo che ricevono costantemente tutto l'amore. Glutei e tricipiti se...

Come usare tabata per raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento – SheKnows
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Nov 04, 2021

Distruggere il grasso, aumentare la forza e tonificare i muscoli sono combinati in un piano di fitness chiamato tabata. È veloce, facile e può esse...