Egészség

5 perces partneredzés, amely az egész testet égeti el – SheKnows
5 perces partneredzés, amely az egész testet égeti el – SheKnows
Nov 04, 2021

Hagyja abba a használatát összes a „baráti időt”, mint ürügyet az edzés kihagyására. Ezt az ötperces kört bármikor, bárhol meg lehet csinálni, és v...

Mégis számít a kalóriák számolása? - Ő tudja
Mégis számít a kalóriák számolása? - Ő tudja
Nov 04, 2021

Az egészséges táplálkozás (és az ideális testsúly fenntartása) sok ember életének része, és sokféleképpen megteheti ezt. Számolás kalóriát Ez egy s...

Miért jelenthet nagy változást még egy kis testmozgás is – SheKnows
Miért jelenthet nagy változást még egy kis testmozgás is – SheKnows
Nov 04, 2021

Amikor arra kerül sor gyakorlat, legtöbbünknek a legjobb szándéka van. Szerezzük meg az új cipőt, vásároljuk meg az edzőtermi tagságot vagy rendelj...

A sajtfogyasztás egészségügyi előnyei – SheKnows
A sajtfogyasztás egészségügyi előnyei – SheKnows
Nov 04, 2021

Sokunk számára sajt több, mint alkalmi kiegészítés kiegyensúlyozott étkezés. Néha, azt van az étkezést – vagy legalábbis egy ízletes csemegét rends...

Öngondoskodási rutinok, amelyek segíthetik a mentális egészségét – SheKnows
Öngondoskodási rutinok, amelyek segíthetik a mentális egészségét – SheKnows
Nov 04, 2021

Ha van egy véget nem érő tennivalók listája, amire érdemes odafigyelni, könnyen hagyhatja, hogy az öngondoskodás félreessen. De ha az öngondoskodás...

Hogyan segít a jóga a társadalmilag esetleneknek – SheKnows
Hogyan segít a jóga a társadalmilag esetleneknek – SheKnows
Nov 04, 2021

Mindig is problémáim voltak a szociális szorongással. Miután néhány éve elfáradtam a mellékvese fáradtságától, és azóta lassan elértem a mélypontot...

8 hátfájás-mítosz – megdöntve – SheKnows
8 hátfájás-mítosz – megdöntve – SheKnows
Nov 04, 2021

Sokan úgy gondolják, hogy a hátfájás az öregedési folyamat része, és csak együtt kell vele élni, vagy az egyetlen kezelés a kockázatos műtét. Azonb...

12 deszka variáció, hogy feldobja a hasi rutint – SheKnows
12 deszka variáció, hogy feldobja a hasi rutint – SheKnows
Nov 04, 2021

Hacsak nem egy szikla alatt éltél az elmúlt öt évben, valószínűleg hallottál a deszkáról – minden idők egyik legjobb gyakorlatáról a mag erősítésér...

5 nagy intenzitású edzés garantáltan feldobja a szívét – SheKnows
5 nagy intenzitású edzés garantáltan feldobja a szívét – SheKnows
Nov 04, 2021

A nagy intenzitású intervallum edzések vagy HIIT manapság divatosak. De mik is ők pontosan? Nos, magyarázzuk el… Kapcsolódó történet. Mi történik ...

Miért nem tudja tartani a „Mad Pooper” – SheKnows
Miért nem tudja tartani a „Mad Pooper” – SheKnows
Nov 04, 2021

Ezen a héten a vírusos helyi hír egy Colorado Springs-i futóról, aki többször is nyilvánosan székelt, körbejárt. A „Mad Pooper” névre keresztelt nő...