Az egészséges táplálkozás (és az ideális testsúly fenntartása) sok ember életének része, és sokféleképpen megteheti ezt. Számolás kalóriát Ez egy s...
Amikor arra kerül sor gyakorlat, legtöbbünknek a legjobb szándéka van. Szerezzük meg az új cipőt, vásároljuk meg az edzőtermi tagságot vagy rendelj...
Sokunk számára sajt több, mint alkalmi kiegészítés kiegyensúlyozott étkezés. Néha, azt van az étkezést – vagy legalábbis egy ízletes csemegét rends...
Ha van egy véget nem érő tennivalók listája, amire érdemes odafigyelni, könnyen hagyhatja, hogy az öngondoskodás félreessen. De ha az öngondoskodás...
Mindig is problémáim voltak a szociális szorongással. Miután néhány éve elfáradtam a mellékvese fáradtságától, és azóta lassan elértem a mélypontot...
Sokan úgy gondolják, hogy a hátfájás az öregedési folyamat része, és csak együtt kell vele élni, vagy az egyetlen kezelés a kockázatos műtét. Azonb...
Hacsak nem egy szikla alatt éltél az elmúlt öt évben, valószínűleg hallottál a deszkáról – minden idők egyik legjobb gyakorlatáról a mag erősítésér...
A nagy intenzitású intervallum edzések vagy HIIT manapság divatosak. De mik is ők pontosan? Nos, magyarázzuk el… Kapcsolódó történet. Mi történik ...
Ezen a héten a vírusos helyi hír egy Colorado Springs-i futóról, aki többször is nyilvánosan székelt, körbejárt. A „Mad Pooper” névre keresztelt nő...
Nov 04, 2021
Hagyja abba a használatát összes a „baráti időt”, mint ürügyet az edzés kihagyására. Ezt az ötperces kört bármikor, bárhol meg lehet csinálni, és v...