Kada donose informirane odluke o tome što jedemo, neki se ljudi okreću računanju kalorija u hrani i zauzvrat obraćaju pažnju na to koliko ih kalori...
Kardio treninzi nisu jedina opcija kada želite sagorjeti kalorije i poboljšati svoje zdravlje. Zapravo, pregledna studija iz 2012. objavljena u Tre...
Demi Lovato je bilo dijeleći svoju borbu s mentalna bolest javno već godinama. Tijekom vikenda, objavila je putem Instagrama da je ona nova mentaln...
Trijeznost — svi smo čitali knjige o samopomoći koje nam govore zašto je to sjajno: „Vaši najbolji dani su pred vama. Film počinje kada se osoba ot...
Ako mislite da je skakanje užeta samo za igralište, onda nikada niste bili dio hardcore dvostrukog nizozemskog natjecanja. Uz brz rad nogu, stabiln...
Ne morate provesti bezbroj sati u teretani da biste oblikovali snažne ruke i fizičko samopouzdanje lika poput Wonder Woman. Samo se trebate posveti...
Ne trebate članstvo u teretani ili susjedstvo pogodno za hodanje kako biste poboljšali zdravlje srca i svladali metabolizam. Iako ne postoji način ...
U prekrasnom svijetu vježbanja, definitivno postoje određeni dijelovi tijela koji neprestano dobivaju svu ljubav. Čini se da su gluteusi i tricepsi...
Uništavanje masti, povećanje snage i toniranje mišića kombinirani su u jedan fitnes plan koji se zove tabata. Brzo je, jednostavno i može se person...
Nov 04, 2021
Vaš noge imate neke od najvećih i najjačih mišića u svom tijelu. Gornji dio vaših nogu – poznatiji kao bedra – dom je kvadricepsa femorisa, koji uk...