Zdrava prehrana (i održavanje idealne tjelesne težine) dio je života mnogih ljudi, a postoji mnogo načina na koje to možete učiniti. Brojanje kalor...
Kada je u pitanju vježbanje, većina nas ima najbolje namjere. Dobijamo nove cipele, kupujemo članstvo u teretani ili naručujemo dio opreme za vježb...
Za mnoge od nas, sir je više nego samo povremeni dodatak dobro izbalansiran obrok. Ponekad, to je obrok — ili barem uobičajena ukusna poslastica. A...
Kada imate beskrajan popis obaveza na koji morate pratiti, lako je dopustiti da briga o sebi padne na stranu. No, postavljanjem brige o sebi priori...
Uvijek sam imao problema sa socijalnom anksioznošću. Nakon što me prije nekoliko godina pogodio umor nadbubrežne žlijezde i od tada se polako penja...
Mnogi ljudi vjeruju da je bol u leđima dio procesa starenja i da jednostavno moraju živjeti s tim, ili da je jedini tretman rizična operacija. Među...
Osim ako niste živjeli pod kamenom posljednjih pet godina, vjerojatno ste čuli za plank - jednu od najboljih vježbi svih vremena za jačanje i tonir...
Intervalni treninzi visokog intenziteta, ili HIIT, danas su u modi. Ali što su oni, zapravo? Pa, objasnimo… Vezana priča. Što se događa s vašim ti...
Ovaj tjedan, a viralne lokalne vijesti o trkaču u Colorado Springsu koji je više puta javno obavljao nuždu. Nazvana "Mad Pooper", žena navodno nosi...
Nov 04, 2021
Prestanite koristiti svi vaše "prijateljsko vrijeme" kao izgovor da preskočite trening. Ovaj petominutni krug može se izvoditi kad god i bilo gdje ...