Zdravlje I Dobrobit

5-minutni partnerski trening koji će vam dati opekline cijelog tijela – SheKnows
5-minutni partnerski trening koji će vam dati opekline cijelog tijela – SheKnows
Nov 04, 2021

Prestanite koristiti svi vaše "prijateljsko vrijeme" kao izgovor da preskočite trening. Ovaj petominutni krug može se izvoditi kad god i bilo gdje ...

Je li brojanje kalorija uopće važno? - Ona zna
Je li brojanje kalorija uopće važno? - Ona zna
Nov 04, 2021

Zdrava prehrana (i održavanje idealne tjelesne težine) dio je života mnogih ljudi, a postoji mnogo načina na koje to možete učiniti. Brojanje kalor...

Zašto čak i malo tjelovježbe može napraviti veliku razliku - Ona zna
Zašto čak i malo tjelovježbe može napraviti veliku razliku - Ona zna
Nov 04, 2021

Kada je u pitanju vježbanje, većina nas ima najbolje namjere. Dobijamo nove cipele, kupujemo članstvo u teretani ili naručujemo dio opreme za vježb...

Zdravstvene prednosti jedenja sira – SheKnows
Zdravstvene prednosti jedenja sira – SheKnows
Nov 04, 2021

Za mnoge od nas, sir je više nego samo povremeni dodatak dobro izbalansiran obrok. Ponekad, to je obrok — ili barem uobičajena ukusna poslastica. A...

Rutine samopomoći koje bi mogle pomoći vašem mentalnom zdravlju – Ona zna
Rutine samopomoći koje bi mogle pomoći vašem mentalnom zdravlju – Ona zna
Nov 04, 2021

Kada imate beskrajan popis obaveza na koji morate pratiti, lako je dopustiti da briga o sebi padne na stranu. No, postavljanjem brige o sebi priori...

Kako joga koristi socijalno nezgodnim - SheKnows
Kako joga koristi socijalno nezgodnim - SheKnows
Nov 04, 2021

Uvijek sam imao problema sa socijalnom anksioznošću. Nakon što me prije nekoliko godina pogodio umor nadbubrežne žlijezde i od tada se polako penja...

8 mitova o bolovima u leđima - razotkriveno - SheKnows
8 mitova o bolovima u leđima - razotkriveno - SheKnows
Nov 04, 2021

Mnogi ljudi vjeruju da je bol u leđima dio procesa starenja i da jednostavno moraju živjeti s tim, ili da je jedini tretman rizična operacija. Među...

12 varijanti daske za začinjanje vaše trbušnjake – SheKnows
12 varijanti daske za začinjanje vaše trbušnjake – SheKnows
Nov 04, 2021

Osim ako niste živjeli pod kamenom posljednjih pet godina, vjerojatno ste čuli za plank - jednu od najboljih vježbi svih vremena za jačanje i tonir...

5 treninga visokog intenziteta zajamčeno će vam pokrenuti rad srca – SheKnows
5 treninga visokog intenziteta zajamčeno će vam pokrenuti rad srca – SheKnows
Nov 04, 2021

Intervalni treninzi visokog intenziteta, ili HIIT, danas su u modi. Ali što su oni, zapravo? Pa, objasnimo… Vezana priča. Što se događa s vašim ti...

Zašto 'Mad Pooper' to možda neće moći izdržati - Ona zna
Zašto 'Mad Pooper' to možda neće moći izdržati - Ona zna
Nov 04, 2021

Ovaj tjedan, a viralne lokalne vijesti o trkaču u Colorado Springsu koji je više puta javno obavljao nuždu. Nazvana "Mad Pooper", žena navodno nosi...