Tervis Ja Heaolu

Kas vahelduv paastumine tegelikult toimib? - Ta teab
Kas vahelduv paastumine tegelikult toimib? - Ta teab
Nov 04, 2021

Vahelduv paastumine on uusim moeröögatusdieet, mis on pealkirjades domineerinud, koos soovitustega sellistelt nagu Jennifer Lopez ja Hugh Jackman. ...

Mis teeb dieedist "südametervisliku"? - Ta teab
Mis teeb dieedist "südametervisliku"? - Ta teab
Nov 04, 2021

Kas teatud dieedi söömine võib vähendada teie südameinfarkti tõenäosust? See on küsimus, mida paljud inimesed küsivad, eriti kui nende perekonnas o...

Kas ma peaksin tõesti proovima kaenlaaluste detoksiini? - Ta teab
Kas ma peaksin tõesti proovima kaenlaaluste detoksiini? - Ta teab
Nov 04, 2021

Tänapäeval tundub, et inimesed püüavad detox kõike alates nende kodudest (aitäh, Marie Kondo!) kuni nende kehadeni. Viimane, mis näiliselt nõuab ta...

Kas teie ravimid võivad teid masendusse viia? - Ta teab
Kas teie ravimid võivad teid masendusse viia? - Ta teab
Nov 04, 2021

Kui olete kunagi pidanud võtma ravimeid — käsimüügist või retsepti alusel — oled ilmselt pika nimekirjaga tuttav kõrvalmõjud neil võib olla. Kuid v...

7 asja, mida oma tuju parandamiseks oma dieedile lisada – SheKnows
7 asja, mida oma tuju parandamiseks oma dieedile lisada – SheKnows
Nov 04, 2021

Kas tunnete end natuke blaa? Saame aru. Me kõik tunneme end ühel või teisel ajal oma rütmist veidi kõrvalekaldena, sammutuna ja kuidagi sinisena. O...

12 põhilist joogaasendit algajatele ja kuidas neid teha – lk 2 – SheKnows
12 põhilist joogaasendit algajatele ja kuidas neid teha – lk 2 – SheKnows
Nov 04, 2021

7. Kolmnurga poosPilt: Ashley Britton/SheKnowsWarrior 2 puhul hoidke jalad seal, kus need on, ja sirutage esijalg välja nii, et see oleks kena ja s...

Parimad joogarakendused, mille peaksite kohe alla laadima – SheKnows
Parimad joogarakendused, mille peaksite kohe alla laadima – SheKnows
Nov 04, 2021

Neile, kellele meeldib liikvel olles voolata või vinyasat voodi kõrvale võtta, on selleks rakendus. Kuid valikuvõimaluste rohkus – need kõik tõotav...

10 rahustavat rakendust, mis aitavad teil paremini magada – SheKnows
10 rahustavat rakendust, mis aitavad teil paremini magada – SheKnows
Nov 04, 2021

Kui olete keegi, kes veedab öö viskledes ja keerates ning pidevalt kella pilgutades, võib-olla on aeg uinumiseks abi paluda. Unustage tavalised val...

Brooke Burke'i 8-minutiline varustuseta treening keskpäevaseks enesehoolduseks – SheKnows
Brooke Burke'i 8-minutiline varustuseta treening keskpäevaseks enesehoolduseks – SheKnows
Nov 04, 2021

Enesehooldus võib välja näha nii paljude asjadena: vaikne hetk üksi varastatud Zoom-kõnede vahele, meeldetuletused täita pisiasju (söömine, magamin...

Ketlekella treening naistele – SheKnows
Ketlekella treening naistele – SheKnows
Nov 04, 2021

Just siis, kui arvasite, et teate raamatus kõiki kettlebelli liigutusi, oli fitnessiikoon Gin Miller http://ginmillerfitness.com/ on siin, et raput...