Salud Y Bienestar

6 técnicas de afrontamiento que utilizo para controlar mi trastorno afectivo estacional - SheKnows
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Oct 17, 2021

Siempre he sufrido un poco de tristeza en invierno, pero el invierno de 2013-2014 me puso al límite. Ese fue un invierno horrible. Tuvimos 26 días ...

¿Podría tener un trastorno afectivo estacional? - Ella sabe
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Oct 17, 2021

Si se siente energizado por un día brillante y soleado o lento en un día lluvioso, comprende con qué facilidad el clima puede afectar el estado de ...

8 cosas que la gente jura que impulsará su metabolismo por las nubes - SheKnows
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Oct 17, 2021

Usar alimentos para impulsar nuestro metabolismo es definitivamente una idea que todos podemos respaldar. Quiero decir, preferiríamos agregar algun...

Por que comparto demasiado sobre mi enfermedad mental - SheKnows
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Oct 17, 2021

que diferencia hace un año. Soy un gran fanático de la planificación, y la Navidad es la época del año en la que estoy en mi elemento, escribiendo ...

¿Corazón roto? Cómo empezar a sanar hoy - SheKnows
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Oct 17, 2021

Las fiestas principales terminaron y muchas personas aprovechan la oportunidad para terminar una relación y comenzar el nuevo año fresco y soltero....

Vitamina C: no solo para prevenir los resfriados - SheKnows
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Oct 17, 2021

Aunque la vitamina C es conocida por prevenir los resfriados y las infecciones durante el invierno, no pase por alto los otros beneficios de este n...

8 formas de mostrar gratitud - SheKnows
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Oct 17, 2021

Como los nutricionistas hablan de superalimentos para el cuerpo, la gratitud es uno de los superalimentos para la mente y el espíritu. Sus poderes ...

Cómo el estrés distorsiona tu imagen de ti mismo y formas de romper el círculo vicioso - SheKnows
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Oct 17, 2021

Hay muchas razones por las que estrés no es bueno para su salud física, pero tampoco es bueno para su salud mental. Cuando su cuerpo sufre de estré...

Trastornos alimentarios y citas: ¿lo cuentas o lo mantienes en secreto? - Ella sabe
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Oct 17, 2021

Lidiar con un trastorno alimentario puede provocar bastante ansiedad, pero ¿qué haces cuando estás en una relación? Revelar su trastorno alimentari...

Mi vida está en ruinas: cómo reiniciar y poner las cosas en orden - SheKnows
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Oct 17, 2021

Entonces, sucedió algo y te diste cuenta de que tu vida se siente como un desastre. ¿Cómo retomas desde aquí? Aquí hay cuatro cosas que puede hacer...