Keder du dig med din nuværende træning? Har du ramt det frygtede fitnessplateau? Giv din fitness en start med plyometrics, træningsteknikken, der b...
At finde tid til at dyrke motion kan være lige så let som at lave et par enkle træk, mens du rengør dit hus. Dine gøremål bliver færdige, og du ton...
Udfladning af din mave kræver træning, men det du spiser spiller også en rolle. Prøv disse madvarer med flad mave for at få en slank, sexet mave. R...
At vide, hvordan man træner ordentligt og sikkert, er afgørende for at holde sig skadefri. Her er nogle tips til at forhindre skader i at ødelægge ...
Super Bowl -fester er med rette en del af spilledagen, der fejrer - men "uden for grænser" spiser du måske bare et par uønskede kilo.Spis ikke som ...
Det super Bowl er rundt om hjørnet, hvilket betyder masser af fristende godbidder og kalorierige måltider klar til at afspore dine nylige beslutnin...
Hvis din lille synes at have blues, siger nogle eksperter, at det kan være det depression. Lær, hvordan du fortæller, om dit barn har brug for hjæl...
Hvor ofte har du kun ønsket dig en tunsalat -sandwich for at genoverveje på grund af kviksølv -skræmmen fra fisk og skaldyr? Læger og diætister er ...
Nej, vi vælger dig ikke - vi prøver bare at få dig til at føle dig bedre. Syv tips til at hjælpe dig med at rulle med slagene i denne sæson.Der var...
Sep 27, 2021
Men personlig træning har en rimelig andel af ukvalificerede mennesker, der hævder, at de kan træne, men alligevel sætter klienter i fare. Probleme...