Sundhed Og Velvære

Farlig fitness: Pas på dårlige personlige trænere - Side 2 - SheKnows
Farlig fitness: Pas på dårlige personlige trænere - Side 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

Men personlig træning har en rimelig andel af ukvalificerede mennesker, der hævder, at de kan træne, men alligevel sætter klienter i fare. Probleme...

Kraftfulde plyometriske fitnessbevægelser - SheKnows
Kraftfulde plyometriske fitnessbevægelser - SheKnows
Sep 27, 2021

Keder du dig med din nuværende træning? Har du ramt det frygtede fitnessplateau? Giv din fitness en start med plyometrics, træningsteknikken, der b...

4 måder at dyrke motion på, når du laver huslige gøremål - SheKnows
4 måder at dyrke motion på, når du laver huslige gøremål - SheKnows
Sep 27, 2021

At finde tid til at dyrke motion kan være lige så let som at lave et par enkle træk, mens du rengør dit hus. Dine gøremål bliver færdige, og du ton...

Mad med flad mave-SheKnows
Mad med flad mave-SheKnows
Sep 27, 2021

Udfladning af din mave kræver træning, men det du spiser spiller også en rolle. Prøv disse madvarer med flad mave for at få en slank, sexet mave. R...

Skadeforebyggelse for løbere - SheKnows
Skadeforebyggelse for løbere - SheKnows
Sep 27, 2021

At vide, hvordan man træner ordentligt og sikkert, er afgørende for at holde sig skadefri. Her er nogle tips til at forhindre skader i at ødelægge ...

Super Bowl -spilledagens koststrategier - SheKnows
Super Bowl -spilledagens koststrategier - SheKnows
Sep 27, 2021

Super Bowl -fester er med rette en del af spilledagen, der fejrer - men "uden for grænser" spiser du måske bare et par uønskede kilo.Spis ikke som ...

Sådan får du en slanket Super Bowl-SheKnows
Sådan får du en slanket Super Bowl-SheKnows
Sep 27, 2021

Det super Bowl er rundt om hjørnet, hvilket betyder masser af fristende godbidder og kalorierige måltider klar til at afspore dine nylige beslutnin...

Er din førskolebarn deprimeret? - Hun ved
Er din førskolebarn deprimeret? - Hun ved
Sep 27, 2021

Hvis din lille synes at have blues, siger nogle eksperter, at det kan være det depression. Lær, hvordan du fortæller, om dit barn har brug for hjæl...

Tun: Den nye helsekost - SheKnows
Tun: Den nye helsekost - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvor ofte har du kun ønsket dig en tunsalat -sandwich for at genoverveje på grund af kviksølv -skræmmen fra fisk og skaldyr? Læger og diætister er ...

Er du for følsom? - Hun ved
Er du for følsom? - Hun ved
Sep 27, 2021

Nej, vi vælger dig ikke - vi prøver bare at få dig til at føle dig bedre. Syv tips til at hjælpe dig med at rulle med slagene i denne sæson.Der var...