Sundhed Og Velvære

Maria Menounos deler sine Shape cover -hemmeligheder - SheKnows

Sep 27, 2021

Du har set hendes smukke bod på Dancing With the Stars og Extra. Nu Maria Menounos viser det frem på forsiden af Shape og fortæller SheKnows, hvo...

Stop med saltet - SheKnows

Sep 27, 2021

Mange af os indtager langt mere salt, end vi har brug for. Den gennemsnitlige voksne har kun brug for omkring 2.400 mg natrium dagligt, og i USA er...

Fordelene ved at drikke mælk - SheKnows

Sep 27, 2021

Mælk er en cremet, lækker drik, der ikke kun er for børn! Hold dit helbred i skak ved at indarbejde den nødvendige daglige mængde mælk i din kost. ...

Skal du prøve proteinpulver? - Hun ved

Sep 27, 2021

Nedenfor er fordele og ulemper ved at inkludere et proteinpulver i din kost, samt hvad du skal kigge efter, når du prøver et.Hjælper med at genopby...

Tips til at holde en træningsplan - SheKnows

Sep 27, 2021

Du har gjort det rigtige ved at planlægge dine ugentlige træninger i de næste seks måneder, men det er den lette del at lægge motion på din kalende...

6 måder at stoppe recession vægtøgning - SheKnows

Sep 27, 2021

Lad os se det i øjnene: Mellem angst for afventende afskedigelser eller selv at blive afskediget, kan du få et uundgåeligt tilfælde af munchies. Og...

Opbygning af agtelse som en familie - SheKnows

Sep 27, 2021

Du vil opdrage børn med den selvtillid, de har brug for for at leve deres bedste liv. Men hvordan? Takket være nyere forskning har vi en bedre fors...

Sådan opdager du dine styrker - SheKnows