Du har set hendes smukke bod på Dancing With the Stars og Extra. Nu Maria Menounos viser det frem på forsiden af Shape og fortæller SheKnows, hvordan hun får sine resultater.
Maria Menounos ser fantastisk ud i en orange og pink Lisa Blue bikini, og fremviste hendes skulpturelle abs som coverpige af Form’Juli -nummer.
Vi indhentede Ekstra vært ved hendes coverlanceringsfest på ChapStick Beach House i Malibu i weekenden for at chatte om hendes fitnesshemmeligheder.
Så hvad gjorde Maria for at komme ind "Form" til hendes store cover shoot?
"Egentlig intet," indrømmede hun. ”Jeg var i varmen af Dans med stjernerne så der var ikke tid til at gøre noget andet. ”
Bliver i form
Nu hvor showet er slut, fortæller Menounos, at hun holder sig i form med udendørs aktiviteter og forsøger at undgå det monotone motionscenter.
"Normalt holder jeg mig i form ved at spille beachvolley eller basketball," fortalte Menounos. ”Jeg kan godt lide ting, der er aktivitetsbaserede frem for gymnastikbaserede. For mig handler det om at være udenfor og have det sjovt. ”
"Jeg nyder ikke rigtig at gå i fitnesscenteret," sagde Maria. “Jeg nyder ikke abs. Sit-ups stinker. ”
Hun siger, at hun også laver meget cardio og Pilates, men har været nødt til at tage det roligt på det seneste, mens hun kommer sig efter sin strenge Dans tidsplan. I løbet af showet led Menounos skader på hendes hage, ribben og fødder.
Kost og splurges
Hvad angår hendes kost, nyder Maria at spise frokost fra L.A.’er Veggie Grill og levering til hjemmet, Den friske kost. Men værten siger, som alle, at hun har sine splurges.
Menounos opregnede hendes foretrukne junkfood: "Kartoffelskind, pizza og is."
"Jeg elsker alt," grinede hun.
Og hvis du også er skyld i at sprænge, men skal være hurtig bikiniklar, har Menounos dækket dig.
Strandkropstip
Her er hendes hurtige tips til at gøre stranden klar:
- Hvis du ikke har en brunfarve, skal du lave lidt bronzer. Hun kan lide St. Tropez mousse og Jemma Kidds krop gløder.
- Drik meget vand og undgå natrium.
- Prøv at spise så rent som muligt, og undgå tunge måltider.
- Håber på det bedste!
Menounos har naturligvis en af de bedste kroppe i branchen, men selv har hun sine idoler. Da hun blev spurgt, hvilken celebs bikinibud hun beundrer, fortalte Menounos os: "Jessica Biel. Hun har en virkelig smuk krop. Det er stramt og det er stærkt og det er kvindeligt. ”
For mere af vores celeb -diæt/fitness tips, tjek vores Kendis videoer
Tabe 60 lbs. som Janet Jackson
Hvordan Brooke Burke holder hendes familie sund
Harley Pasternak viser os, hvordan vi får Megan Fox's hot bod
