Hvis du nogensinde har bedt om en træning, der faktisk er sjov, Karina Smirnoff sværger over, at dine bønner er blevet besvaret. Udover at bygge si...
Relateret historie. Får sko støvlen?! Hvad er i efteråret! MeditereOvervældende stress kan få dig til at føle dig deprimeret og træt. En anden al...
Relateret historie. For at forstå min tyktarm Kræft Risici, jeg måtte ryste mit slægtstræ Dyrke motionIfølge brystkræft kirurg og ekspert Beth Du...
Vidste du, at der udføres over 1,5 millioner angioplastier og koronar bypass -operationer i USA hvert år - hvilket gør hjertekirurgi til den mest a...
Hvis du træner til en intens fitnessaktivitet - sig f.eks marathon eller triathlon - overvej at tilføje isbadterapi til dit regime for at hjælpe di...
1Giv dig selv en massageLægger du mærke til, hvordan du automatisk begynder at gnide dine tindinger, når spændingen begynder at stige? Albers siger...
Stabilitet Ball Pikes“En mere udfordrende avanceret øvelse, Stability Ball Pikes retter sig mod kernen, men rekrutterer lidt forskellige muskler i ...
Stabilitetsknæl i knæetStability Ball Knee Tuck er en udfordrende øvelse, der er rettet mod kernen. Comana siger, at ustabiliteten kræver god kerne...
Stabilitetskugle Russian TwistIfølge Comana er den mest komplekse og udfordrende øvelse Stability Ball Russian Twist. På grund af sin sekvens af ud...
Sep 27, 2021
Selvom forekomsten af bryst Kræft hos teenagepiger er lille, er det aldrig for tidligt at lære din unge datter om brystsundhed og forebyggelse af...