Sundhed Og Velvære

Lær din datter om brystkræft - SheKnows
Lær din datter om brystkræft - SheKnows
Sep 27, 2021

Selvom forekomsten af ​​bryst Kræft hos teenagepiger er lille, er det aldrig for tidligt at lære din unge datter om brystsundhed og forebyggelse af...

Karina Smirnoff borer os med sine dansefitnesshemmeligheder - SheKnows
Karina Smirnoff borer os med sine dansefitnesshemmeligheder - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvis du nogensinde har bedt om en træning, der faktisk er sjov, Karina Smirnoff sværger over, at dine bønner er blevet besvaret. Udover at bygge si...

10 måder at bekæmpe træthed på - Side 2 - SheKnows
10 måder at bekæmpe træthed på - Side 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

Relateret historie. Får sko støvlen?! Hvad er i efteråret! MeditereOvervældende stress kan få dig til at føle dig deprimeret og træt. En anden al...

10 Sunde vaner at starte nu - Side 2 - SheKnows
10 Sunde vaner at starte nu - Side 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

Relateret historie. For at forstå min tyktarm Kræft Risici, jeg måtte ryste mit slægtstræ Dyrke motionIfølge brystkræft kirurg og ekspert Beth Du...

Hvad din læge ikke fortæller dig om hjertesundhed - SheKnows
Hvad din læge ikke fortæller dig om hjertesundhed - SheKnows
Sep 27, 2021

Vidste du, at der udføres over 1,5 millioner angioplastier og koronar bypass -operationer i USA hvert år - hvilket gør hjertekirurgi til den mest a...

Prøv et isbad for at hjælpe muskelgenopretning - SheKnows
Prøv et isbad for at hjælpe muskelgenopretning - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvis du træner til en intens fitnessaktivitet - sig f.eks marathon eller triathlon - overvej at tilføje isbadterapi til dit regime for at hjælpe di...

10 måder at berolige dig selv på uden mad - Side 2 - SheKnows
10 måder at berolige dig selv på uden mad - Side 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

1Giv dig selv en massageLægger du mærke til, hvordan du automatisk begynder at gnide dine tindinger, når spændingen begynder at stige? Albers siger...

Avancerede abs øvelser - Side 3 - SheKnows
Avancerede abs øvelser - Side 3 - SheKnows
Sep 27, 2021

Stabilitet Ball Pikes“En mere udfordrende avanceret øvelse, Stability Ball Pikes retter sig mod kernen, men rekrutterer lidt forskellige muskler i ...

Avancerede abs øvelser - Side 2 - SheKnows
Avancerede abs øvelser - Side 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

Stabilitetsknæl i knæetStability Ball Knee Tuck er en udfordrende øvelse, der er rettet mod kernen. Comana siger, at ustabiliteten kræver god kerne...

Avancerede abs øvelser - Side 4 - SheKnows
Avancerede abs øvelser - Side 4 - SheKnows
Sep 27, 2021

Stabilitetskugle Russian TwistIfølge Comana er den mest komplekse og udfordrende øvelse Stability Ball Russian Twist. På grund af sin sekvens af ud...