Hold dig i form: Styrke, konditionstræning, pilates
Debuterede i oktober 2010, den Holde sig i form DVD -sæt er designet til mennesker i 40'erne, 50'erne og derover. Ledet af fitness ekspert Andrea Metcalf, en hyppig bidragyder til NBC’er I dag show og forfatter for Oprah.com, Holde sig i form giver den perfekte blanding af styrketræning, konditionstræning og kernekonditionering for at hjælpe dig med at holde dig i form og ungdommelig for livet! At passe på dit hjerte, muskler, led og kerne bliver stadig vigtigere, når du bliver ældre, og disse tre nye programmer bygger muskelmasse, øger knoglemasse og forbedrer balance og fleksibilitet, så du kan forblive aktiv og energisk hver dag. Den komplette, afbalancerede dyrke motion systemet indeholder tre programmer i fuld længde fra forskellige discipliner, hvor hvert program består af 10 segmenter på fem minutter til en træning, der kan tilpasses, og som passer til enhver tidsplan.
Ledig: www. AcaciaLifestyle.com
Pris: $34.99
Flere af vores foretrukne fitness -dvd'er
- Hjemmefitness: Fitness -dvd'er, der får dig til at passe
- Bikini body fitness dvd'er
- Dance fitness: Zumba
