Sundhed Og Velvære

Stop alkohol i en måned nu, undgå alvorlig sygdom senere - SheKnows
Stop alkohol i en måned nu, undgå alvorlig sygdom senere - SheKnows
Sep 27, 2021

Jeg må indrømme, at jeg er skeptisk over for “Sober October” eller “Dry January”. Ikke fordi jeg ikke ser fordelene ved at holde op alkohol men for...

Cykeltræning: Tips til at få den rigtige cykeltilpasning - SheKnows
Cykeltræning: Tips til at få den rigtige cykeltilpasning - SheKnows
Sep 27, 2021

Leder du efter den ultimative udendørs træning, nu hvor sommeren er i fuld gang? Gaynor Collester, chef Spin Doctor for Performance Bicycle, landet...

To atletiske begivenheder med ultra-udholdenhed, der virkelig går distancen-SheKnows
To atletiske begivenheder med ultra-udholdenhed, der virkelig går distancen-SheKnows
Sep 27, 2021

En million kvinder løber et marathon i år. Endnu flere vil prøve en triathlon. Og så er der de modige damer, der vil deltage i en opslidende, nogle...

Sarah's Slim-Down: Week one of Inferno-SheKnows
Sarah's Slim-Down: Week one of Inferno-SheKnows
Sep 27, 2021

Har du nogensinde spekuleret på, om en kostplans påstande er rigtige? Det gør vi helt sikkert - så vi har besluttet at sætte sundheds- og kostplane...

Sådan øges din cardio -kalorieforbrænding - SheKnows
Sådan øges din cardio -kalorieforbrænding - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvis du er som de fleste kvinder, vil du have det mest kalorieforbrændende brag for pengene, når du får tid til det dyrke motion. Hvem har trods al...

3 tips til træning i løbet af din frokosttid - SheKnows
3 tips til træning i løbet af din frokosttid - SheKnows
Sep 27, 2021

Lunch-timers træning kan virke som en masse problemer-at slæbe gymnastikudstyr til arbejde, skulle gå i bad og blive klar igen igen midt på dagen -...

Hurtige og nemme tips til at pakke en sund frokost - SheKnows
Hurtige og nemme tips til at pakke en sund frokost - SheKnows
Sep 27, 2021

Livet er travlt, og mødre har ikke altid al tid i verden til at overveje, hvad der præcist går ind i deres børns frokoster. Nok kan det være let at...

Selvforsvar for kvinder: Krav Maga-træning-SheKnows
Selvforsvar for kvinder: Krav Maga-træning-SheKnows
Sep 27, 2021

Hvad ville du gøre, hvis en fremmed - eller endda din date - tog dig om halsen og planlagde at gøre dig skade? At skrige så højt som du kan bryde d...

Boksning til selvforsvar-SheKnows
Boksning til selvforsvar-SheKnows
Sep 27, 2021

Mange, hvis ikke vi alle, har været i en situation, hvor vi fornemmede fare. Det kan være så simpelt som at føle sig utryg ved, at nogen går bag di...

Tandvenlig Halloween-godbidder til dem med seler-SheKnows
Tandvenlig Halloween-godbidder til dem med seler-SheKnows
Sep 27, 2021

Halloween er ferie med slik og mere slik - som kan skabe ravage for de børn (og voksne) med seler. Betyder det, at din ghoulish aften skal være beh...