Sundhed Og Velvære

Træning, når du rejser - SheKnows
Træning, når du rejser - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvis du er meget hjemmefra på grund af arbejde eller fornøjelse, kan det være udfordrende at holde dig aktiv, når du er ude af dine sædvanlige omgi...

Mad med flad mave-SheKnows
Mad med flad mave-SheKnows
Sep 27, 2021

Udfladning af din mave kræver træning, men det du spiser spiller også en rolle. Prøv disse madvarer med flad mave for at få en slank, sexet mave. R...

Den fem minutter lange, fulde krop vågner op-SheKnows
Den fem minutter lange, fulde krop vågner op-SheKnows
Sep 27, 2021

Sundhedseksperter overalt har sunget rosene for yoga i årevis nu. Det er en fantastisk måde at strække musklerne ud og slappe af. Men vi oplever al...

Maraton: Hvis du ikke kan slutte dig til dem, kan du se og heppe på dem - SheKnows
Maraton: Hvis du ikke kan slutte dig til dem, kan du se og heppe på dem - SheKnows
Sep 27, 2021

Med efterårets kølige vejr følger en kalender fuld af løb til lange løb. Efteråret er trods alt uofficielt maratonsæson, da den lave luftfugtighed ...

Yoga: Fakta og fiktion - SheKnows
Yoga: Fakta og fiktion - SheKnows
Sep 27, 2021

Tænke yogaHandler udelukkende om strækning, fleksibilitet og meditation? Tænk igen. Læs videre for at få sandheden bag nogle almindelige misforståe...

Hvordan jeg sørger for, at mine store bryster ikke forhindrer mig i at løbe maraton - SheKnows
Hvordan jeg sørger for, at mine store bryster ikke forhindrer mig i at løbe maraton - SheKnows
Sep 27, 2021

Jeg er en fuldendt kvinde, der kan lide at træne. Jeg er sikker på, at det lyder enkelt nok, men det er ikke så ligetil. Jeg er en fuldendt kvinde,...

7 bedste løbesko til høje buer - dine fødder vil takke dig - SheKnows
7 bedste løbesko til høje buer - dine fødder vil takke dig - SheKnows
Sep 27, 2021

Som løbere får vi altid at vide, at det er hård træning, vedholdenhed og hjerte, der kommer til at bringe os over målstregen. Afslutning er for afs...

20 måder at forkæle dit helbred - SheKnows
20 måder at forkæle dit helbred - SheKnows
Sep 27, 2021

Nogle kvinder har lyst til et par rolige minutter for at nyde et stykke mørk chokolade, der smelter i munden, mens andre foretrækker at forkæle der...

Skadeforebyggelse for løbere - Side 2 - SheKnows
Skadeforebyggelse for løbere - Side 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

Relateret historie. Velmente gaver, du ikke bør give nogen, der beskæftiger sig med infertilitet Kør på en plan overfladeEn anden faktor, der kan...

Spørg en træner: Bundlinjen på det bedste tidspunkt på dagen at træne - SheKnows
Spørg en træner: Bundlinjen på det bedste tidspunkt på dagen at træne - SheKnows
Sep 27, 2021

Er du en af ​​de skøre morgentrænere, der modvilligt trækker dig selv i fitnesscentret, eller er du bundet ud af sengen klar til at oplade sundheds...