Som løbere får vi altid at vide, at det er hård træning, vedholdenhed og hjerte, der kommer til at bringe os over målstregen. Afslutning er for afslutte, ikke? Medmindre dine stakkels fødder holder op med dig halvvejs i løbet.
Selvfølgelig er de andre ting også vigtige, men en løber med dårlige fødder kommer til at have det svært ved at rejse kilometer efter kilometer over fortov eller snavs. Derfor er det så vigtigt at finde den rigtige sko til succes som løber. Desværre er der ikke to par fødder, der er nøjagtig ens, så det er at finde det rigtige par sko at støtte din unikke knogle-, sen- og ledbåndsstruktur tager meget tid.
Den gode nyhed er, at der er spor til at pege dig i den rigtige retning, og en vigtig faktor er din bue.
Hvis du tilfældigvis har en høj bue, har du sandsynligvis en neutral gangart (lidt eller ingen intern rotation - pronation - når du går), hvilket betyder, at du vil lede efter en neutral sko. Efter at have spurgt mere end 30 løbere om deres buehøjde og skoindstillinger, fik følgende stilarter og mærker de højeste karakterer som standouts for kvinder med høje buer.
1. Asics GEL-Cumulus 17
Asics GEL-Cumulus er beregnet til "underpronatorer til milde overpronatorer"-perfekt til højbuen damer - så det kommer ikke som nogen overraskelse, at de modtog strålende anmeldelser fra rigtige løbere, herunder Sara fra Svedende rod Mama. ”Jeg gik igennem to sko - en Brooks Adrenaline GTS, en stabilitetssko, som jeg ikke havde brug for, og blev derefter skiftet til Brooks Ghost - en neutral sko med skær. jeg hadede løb med skærene - de var alt for hårde. Da jeg havde en knæskade sidste sommer, fortalte min PT mig aldrig at løbe i Brooks igen. Jeg var så dødsens bange for skader, at jeg lyttede og købte Cumulus på et indfald, fordi jeg kunne lide farven. Jeg har siden forgrenet mig til Nimbus og Saucony Triumph, men jeg kan godt lide Cumulus, fordi de er pæne og bløde, har god buestøtte, og de er virkelig tæt om min hæl. ” (Asics, $120)
Mere:9 smarte måder at bære dit vand på, mens du kører
2. Mizuno Wave Rider 18
Kaella Car, bloggeren bag Kaella på flugt, var en af tre løbere, der sværgede til Mizuno Wave Riders: ”Jeg har superhøje buer, og jeg bærer Mizuno Wave Riders. Ingen klager, og de fungerer store for mig!" (Amazon)
3. Asics GEL-Nimbus 17
Den 17. iteration af Asics GEL-Nimbus er en anden fan-favorit blandt dem, der har under- til mild pronation. Selvom Nimbus ikke fik helt så mange raves som nogle af de andre sko på denne liste, stak de stadig ud som en top konkurrent, og de har gjort det til Saras (fra Sweaty Mess Mama) go-to rotation med GEL-Cumulus og Saucony Triumf. (Asics, $150)
Mere:Sådan finder du den perfekte løbesko til dig
Næste op:Nike Free 5.0
