Sundhed Og Velvære

15 typer yoga og hvad hver især gør for dig - SheKnows
15 typer yoga og hvad hver især gør for dig - SheKnows
Sep 27, 2021

Vi generaliserer typisk yoga til en slags træning. Men ligesom "dans" er der flere former for yoga - hver med fokus på et andet mål eller en anden ...

8 Gym fejl du allerede begik i denne uge? - Hun ved
8 Gym fejl du allerede begik i denne uge? - Hun ved
Sep 27, 2021

Personlig træner og triatlet Jennifer Schmitt vil have dig til at vide, at du træner forkert. Men det er ikke din skyld. Hvis du går til en motions...

Hvad skal man spise dagen for et træningsløb - SheKnows
Hvad skal man spise dagen for et træningsløb - SheKnows
Sep 27, 2021

Tænk på din krop som en bil: Du skal putte brændstof i tanken for at præstere. Uden nok brændstof når du ikke særlig langt. Uden kvalitetsbrændstof...

6 'Træning for din kropstype' regler, du skal leve efter - SheKnows
6 'Træning for din kropstype' regler, du skal leve efter - SheKnows
Sep 27, 2021

Anna Lee Beyer havde levet næsten 40 år i sin krop, før hun opdagede noget meget vigtigt ved det: Hun er god til yoga. Selvom det måske ikke ser ud...

5 tricks til vægttab, der faktisk er komplette myter - SheKnows
5 tricks til vægttab, der faktisk er komplette myter - SheKnows
Sep 27, 2021

Da foråret og sommeren nærmer sig, føler mange af os måske presset til at slanke sig. Men der er nogle almindelige vægttabsmyter, der kan holde dig...

Fitness-tendenser i hele kroppen til det nye år-SheKnows
Fitness-tendenser i hele kroppen til det nye år-SheKnows
Sep 27, 2021

Det er et nyt år og en ny start, hvilket betyder, at det er tid til at komme ud af din fitness rut og forpligte sig til at komme (og blive) i form....

Fitness trend: DDP YOGA af wrestler Diamond Dallas Page - SheKnows
Fitness trend: DDP YOGA af wrestler Diamond Dallas Page - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvem er det til?DDP YOGA er det perfekte program for dem, der ønsker ikke kun at nå deres sundhedsmål, men også ændre deres liv. Og du behøver ikke...

6 sjove efterår fitness ideer til at få dig i gang - SheKnows
6 sjove efterår fitness ideer til at få dig i gang - SheKnows
Sep 27, 2021

At sidde fast i en fitness rut ​​kan være overraskende let. At komme ud af en og finde en inspirerende aktivitet for at få dig i gang igen kan være...

Booty-sculpting øvelser, der ikke kræver udstyr-SheKnows
Booty-sculpting øvelser, der ikke kræver udstyr-SheKnows
Sep 27, 2021

? Ønsker du at prale af en sexet, skulpturel bikinitrøje i sommer? Alt det kræver er et par træk for at løfte og tone din bageste. Relateret histor...

Gå tilbage til det grundlæggende med sundhed og fitness i efteråret - SheKnows
Gå tilbage til det grundlæggende med sundhed og fitness i efteråret - SheKnows
Sep 27, 2021

Omgrupper på målHvad er dine sundheds- og fitnessmål? Hvis du ikke har en klar idé i tankerne, skal du tænke lidt over, hvad du vil fokusere på. Sæ...