Personlig træner og triatlet Jennifer Schmitt vil have dig til at vide, at du træner forkert. Men det er ikke din skyld. Hvis du går til en motions...
Tænk på din krop som en bil: Du skal putte brændstof i tanken for at præstere. Uden nok brændstof når du ikke særlig langt. Uden kvalitetsbrændstof...
Anna Lee Beyer havde levet næsten 40 år i sin krop, før hun opdagede noget meget vigtigt ved det: Hun er god til yoga. Selvom det måske ikke ser ud...
Da foråret og sommeren nærmer sig, føler mange af os måske presset til at slanke sig. Men der er nogle almindelige vægttabsmyter, der kan holde dig...
Det er et nyt år og en ny start, hvilket betyder, at det er tid til at komme ud af din fitness rut og forpligte sig til at komme (og blive) i form....
Hvem er det til?DDP YOGA er det perfekte program for dem, der ønsker ikke kun at nå deres sundhedsmål, men også ændre deres liv. Og du behøver ikke...
At sidde fast i en fitness rut kan være overraskende let. At komme ud af en og finde en inspirerende aktivitet for at få dig i gang igen kan være...
? Ønsker du at prale af en sexet, skulpturel bikinitrøje i sommer? Alt det kræver er et par træk for at løfte og tone din bageste. Relateret histor...
Omgrupper på målHvad er dine sundheds- og fitnessmål? Hvis du ikke har en klar idé i tankerne, skal du tænke lidt over, hvad du vil fokusere på. Sæ...
Sep 27, 2021
Vi generaliserer typisk yoga til en slags træning. Men ligesom "dans" er der flere former for yoga - hver med fokus på et andet mål eller en anden ...