Føler du, at du lægger mere i din kardiovaskulære træning, end du kommer ud af det? At identificere dine mål og foretage nogle enkle ændringer kan ...
Med boutique -fitnessklasser til en pris på $ 30 eller mere pr. Klasse, er det ikke underligt at komme i form kan få dig til at føle dig presset. S...
Det tøj, du har på, kan påvirke, hvordan du har det under og efter din træning. Du bør vælge fitnessbeklædning, der holder din krop kølig, tør og b...
Vintermånederne bringer regn, is, sne og vind, hvilket gør det vanskeligere at holde sig til en stabil træningsplan. Hvis du ikke ønsker at blive s...
Selvom vi bliver lidt bedre til at tale om mental sundhed, tager de første indledende skridt mod at få hjælp til depression kan være meget skræmmen...
Som jeg ofte siger til min mand, hvis jeg løber tør for grønkål til min grønne smoothie igen, skal jeg "grønkål" mig selv. Frygtelige ordspil til s...
Smil, og verden smiler med dig. En glad disposition fungerer som en positiv magnet og trækker rettighederne eller mennesker og begivenheder ind i v...
Sommeren er her, og det samme er eftermiddagstider (og mange af dem). Mens du sidder udenfor og nyder din yndlingsdrik, har du nogensinde spekulere...
Psoriasis er en ubehagelig, pinligt kronisk tilstand, for hvilken der ikke findes nogen kendt kur. En række behandlinger kan håndtere sygdommen og ...
Sep 27, 2021
Få hvert skridt til at tælle! Føler du, at du lægger mere i din kardiovaskulære træning, end du kommer ud af det? At identificere dine mål og foret...