Sundhed Og Velvære

Sådan løber du for sjov – SheKnows
Sådan løber du for sjov – SheKnows
Nov 04, 2021

Omfavn disse fem måder at finde den barnlige glæde og sjov ved at løbe.t Jeg løb ikke altid for sjov. Jeg begyndte at løbe for omkring 11 år siden ...

8 næringsstoffer mangler i din kost - SheKnows
8 næringsstoffer mangler i din kost - SheKnows
Sep 30, 2021

Som kvinder oversvømmes vi af oplysninger om næringsstoffer, vi har brug for. Mange af os tager et multivitamin, men er det nok? Inden dit næste be...

5 fødevarer at spise i din periode for at lette symptomerne - SheKnows
5 fødevarer at spise i din periode for at lette symptomerne - SheKnows
Sep 30, 2021

Når det kommer til vores helbred, ved vi alle, hvad vi er bør gør: Drikker mere vand, får noget cardio og spiser sundt, selv når vi har vores perio...

Den travle kvindes ultimative træning overalt-SheKnows
Den travle kvindes ultimative træning overalt-SheKnows
Sep 30, 2021

At mangle tid til at træne er alles største kød om at holde sig til en træning. Men vi løser det problem en gang for alle med den ultimative travle...

Forbrænd 3.000 kalorier på en uge ved familieaktiviteter - SheKnows
Forbrænd 3.000 kalorier på en uge ved familieaktiviteter - SheKnows
Sep 30, 2021

Vores daglige aktiviteter kan virkelig tilføje op til en masse forbrændte kalorier. Lær, hvordan du og din familie kan forbrænde disse kalorier og ...

Orthorexia: Usunde konsekvenser af at spise for sundt - SheKnows
Orthorexia: Usunde konsekvenser af at spise for sundt - SheKnows
Sep 30, 2021

Orthorexia er en subklinisk spiseforstyrrelse præget af en besættelse af at spise sundt. Selvom du måske tror, ​​at din religiøst fulgte afbalancer...

5 yogastillinger for at forbedre din balance - SheKnows
5 yogastillinger for at forbedre din balance - SheKnows
Sep 30, 2021

Uanset om det er i metaforisk eller fysisk forstand at opnå balance i livet er noget, vi alle stræber efter ... Relateret historie. Hvad sker der ...

Sådan erobrer du kråkestilling - SheKnows
Sådan erobrer du kråkestilling - SheKnows
Sep 30, 2021

Uanset om du er nybegynder eller veteranyogi, er der sandsynligt, at du har været vidne til, at nogen havde en stjernekrække i klassen før ... Rela...

Sådan holder du et hovedstativ - SheKnows
Sådan holder du et hovedstativ - SheKnows
Sep 30, 2021

Tanken om at stå på hovedet er måske ikke den mest tiltalende, men hvis du er en hårdnakket yogi som mig, ved du, at det at hænge i et hovedstativ ...

Yoga -variationer til sidevinkelpose - SheKnows
Yoga -variationer til sidevinkelpose - SheKnows
Sep 30, 2021

Nå ud over dine grænser med disse sjove og udfordrende variationer af udvidet sidevinkelpose.En af mine foretrukne måder at tilføre min praksis mer...