Omfavn disse fem måder at finde den barnlige glæde og sjov ved at løbe.
t Jeg løb ikke altid for sjov. Jeg begyndte at løbe for omkring 11 år siden under min søgen efter at blive mere aktiv og tabe mig. Men et eller andet sted hen ad vejen blev jeg forelsket. Misforstå mig ikke, det tog noget tid.
t Jeg tænker tilbage på high school-softballtræningerne, hvor vi stønnede og klynkede over at løbe baserne eller jogge rundt om banen. Jeg tænker tilbage på alle de jokes, jeg har lavet i mit liv om løb; "ikke medmindre nogen jagter mig!" er det bedste eksempel, og jeg smiler.
t I disse dage er løb en måde at forblive glad og sund som en travl arbejdende mor til tre. Men alligevel tog det et stykke tid, før det blev betragtet som "sjovt". Jeg beskrev de ting, jeg "løber efter" på min blog for nylig, og "sjov" er stadig ikke på listen. Det kommer stadig ikke til at tænke på som "sjovt", på trods af den nydelse, jeg får ved at løbe.
t Sidste weekend fulgte min datter med mig til Dick's Sporting Goods for at prøve og købe et par nye løbesko.
t
t Hun er 8 år gammel og meget nem at have med i ærinder, generelt hjælpsom og støttende. Men så fik vi en idé: Hun skulle også prøve løbesko. Hun kunne også blive en løber.
t Hun har udtrykt interesse for at løbe børn eller løbe ved siden af mig under kortere træningsløb, men hun har aldrig haft rigtige løbesko.
t Så da vi snørede hinandens sko, spurgte jeg hende "hvad vil du løbe efter? Hvad vil være din grund?” Og hun sagde "Jeg vil løbe for sjov!"
t
t Jeg tænkte på den barnlige entusiasme, og hvordan vi som voksne ofte mister glæden ved vores aktiviteter. Vi er missionsdrevne, vi "får det gjort", vi markerer det på listen over ting, vi skal gøre hver dag.
t Så jeg tænkte på, hvad der kunne få en voksen til at løbe for sjov i stedet for fitness, vægttab, selvkonkurrence med tidligere løbsresultater eller andre mindre end sjove grunde, og besluttede, at jeg til foråret vil omfavne disse fem måder at finde den barnlige glæde og sjov i løb.
t
Slip uret
t En gang om ugen vil jeg prøve at løbe uden ur og uden mit øje på uret. Jeg vil køre efter følelse og bare være i harmoni med min krop.
t
Kig omkring
t Nogle gange bliver vi så opslugt af missionen om at løbe X antal miles eller at få X minutters motion, at vi glemmer at stop op og duft til de ordsprogede roser, for at se dig omkring på naturen, de andre mennesker, der nyder naturen eller bare på horisont.
t
Løb sammen med andre
t At lave en social begivenhed ud af dit løb kan gøre det til en tid med samtale, latter og bånd.
t
Bær en glad liste
t En glad liste? Ja, en glad liste. Skriv en glad tanke på et stykke papir for hvert femte minut, du løber, og tjek listen, mens du går. Hvis du løber en længere distance, kan du gøre det til én glad tanke for hver kilometer.
t
Falsk det, indtil du gør det
t Har du nogensinde lagt mærke til hvordan alvorlig ser folk ud, når de løber? Prøv at smile, gips et stort grin på dit ansigt fra øre til øre; det smitter.
t Hvis disse fem tips ikke hjælper dig med at genvinde den barnlige glæde ved at løbe, så skab din egen sjov og opdag glæden ved en fantastisk løbetur.
t Hvad løber du efter? Hvordan finder du glæde ved at løbe?