Sundhed Og Velvære

Virker intermitterende faste faktisk? - Hun ved
Virker intermitterende faste faktisk? - Hun ved
Nov 04, 2021

Intermitterende faste er den seneste fad-diæt, der dominerer overskrifter, komplet med påtegninger fra f.eks. Jennifer Lopez og Hugh Jackman. For a...

Hvad gør en kost 'hjertesund'? - Hun ved
Hvad gør en kost 'hjertesund'? - Hun ved
Nov 04, 2021

Kunne spise en bestemt diæt hjælpe med at mindske dine chancer for at få et hjerteanfald? Det er et spørgsmål, som mange mennesker stiller, især hv...

Skal jeg virkelig prøve Armpit Detoxing? - Hun ved
Skal jeg virkelig prøve Armpit Detoxing? - Hun ved
Nov 04, 2021

I disse dage ser det ud til, at folk prøver på det detox alt fra deres hjem (tak, Marie Kondo!) til deres kroppe. Det seneste, der tilsyneladende k...

Kan din medicin gøre dig deprimeret? - Hun ved
Kan din medicin gøre dig deprimeret? - Hun ved
Nov 04, 2021

Hvis du nogensinde har været nødt til at tage medicin — i håndkøb eller receptpligtig — du er sikkert ganske bekendt med den lange liste af bivirkn...

7 ting at tilføje til din kost for at booste dit humør – SheKnows
7 ting at tilføje til din kost for at booste dit humør – SheKnows
Nov 04, 2021

Føler du dig lidt bla? Vi forstår det. På et eller andet tidspunkt føler vi os alle lidt ude af vores rytme, ude af trit og lidt blå. Uanset om det...

12 grundlæggende yogastillinger for begyndere og hvordan man gør dem – Side 2 – SheKnows
12 grundlæggende yogastillinger for begyndere og hvordan man gør dem – Side 2 – SheKnows
Nov 04, 2021

7. Trekant positurBillede: Ashley Britton/SheKnowsFra Warrior 2 skal du holde fødderne, hvor de er, og forlænge dit forben, så det er pænt og lige....

De bedste yogaapps, du bør downloade lige nu - SheKnows
De bedste yogaapps, du bør downloade lige nu - SheKnows
Nov 04, 2021

For dem, der kan lide at flyde på farten eller tage deres vinyasa ved deres seng, er der en app til det. Men med et væld af muligheder at vælge ime...

10 beroligende apps til at hjælpe dig med at sove bedre – SheKnows
10 beroligende apps til at hjælpe dig med at sove bedre – SheKnows
Nov 04, 2021

Hvis du er en, der bruger natten på at vende og dreje og konstant kigge på uret, er det måske på tide at få hjælp til at falde i søvn. Glem alminde...

Brooke Burkes 8 minutters udstyrsfrie træning til selvpleje om dagen – SheKnows
Brooke Burkes 8 minutters udstyrsfrie træning til selvpleje om dagen – SheKnows
Nov 04, 2021

Egenomsorg kan ligne så mange ting: et stille øjeblik alene stjålet mellem Zoom-opkald, påmindelser om at gøre de små eksekutive funktioner (spise,...

Kick-butt kettlebell træning for kvinder – SheKnows
Kick-butt kettlebell træning for kvinder – SheKnows
Nov 04, 2021

Lige da du troede, du kendte alle kettlebell-bevægelserne i bogen, fik fitnessikonet Gin Miller http://ginmillerfitness.com/ er her for at rykke op...