Здраве и уелнес

Опасен фитнес: Пазете се от лоши лични треньори - Страница 2 - SheKnows
Опасен фитнес: Пазете се от лоши лични треньори - Страница 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

Но личното обучение има своя справедлив дял от неквалифицирани хора, които твърдят, че могат да тренират, но излагат клиентите на риск. Проблемът? ...

Мощни плиометрични фитнес движения - SheKnows
Мощни плиометрични фитнес движения - SheKnows
Sep 27, 2021

Отегчени ли сте от текущата си тренировка? Попаднахте ли на страховитото фитнес плато? Дайте своя фитнес начален старт с плиометрия, тренировъчната...

4 начина за упражнения, когато вършите домакинска работа - SheKnows
4 начина за упражнения, когато вършите домакинска работа - SheKnows
Sep 27, 2021

Намирането на време за упражнения може да бъде толкова лесно, колкото да направите няколко прости движения, докато почиствате къщата си. Вашите зад...

Храни с плосък корем-SheKnows
Храни с плосък корем-SheKnows
Sep 27, 2021

Изглаждането на корема със сигурност изисква упражнения, но това, което ядете, също играе роля. Опитайте тези храни с плосък корем, за да получите ...

Предотвратяване на наранявания за бегачи - SheKnows
Предотвратяване на наранявания за бегачи - SheKnows
Sep 27, 2021

Знанието как да тренирате правилно и безопасно е от решаващо значение, за да останете без наранявания. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да ...

Стратегии за диета за Super Bowl за деня - SheKnows
Стратегии за диета за Super Bowl за деня - SheKnows
Sep 27, 2021

Партитата на Super Bowl по право са част от празнуването на деня на играта - но яденето „извън границите“ може просто да ви спечели няколко нежелан...

Как да имате отслабен Super Bowl-SheKnows
Как да имате отслабен Super Bowl-SheKnows
Sep 27, 2021

The супер Купа е зад ъгъла, което означава много съблазнителни лакомства и натоварени с калории ястия, готови да нарушат скорошните ви решения да с...

Детето в предучилищна възраст депресирано ли е? - Тя знае
Детето в предучилищна възраст депресирано ли е? - Тя знае
Sep 27, 2021

Ако изглежда, че вашето малко има блус, някои експерти казват, че може да е така депресия. Научете как да разберете дали детето ви се нуждае от пом...

Туна: Новата здравословна храна - SheKnows
Туна: Новата здравословна храна - SheKnows
Sep 27, 2021

Колко често сте жадували за сандвич със салата от риба тон, за да преосмислите поради уплахата с живак от морските дарове? Лекарите и диетолозите з...

Прекалено чувствителни ли сте? - Тя знае
Прекалено чувствителни ли сте? - Тя знае
Sep 27, 2021

Не, ние не ви привличаме - просто се опитваме да ви накараме да се почувствате по -добре. Седем съвета, които ще ви помогнат да се справите с удари...