Здраве и уелнес

Множествената склероза е феминистки проблем и ето защо - SheKnows
Множествената склероза е феминистки проблем и ето защо - SheKnows
Nov 04, 2021

Болката на жените често се отхвърля от приятели, семейство и дори медицинската общност - и ние сме по-склонни от мъжете да страдаме от автоимунни з...

Какво да знаем за множествената склероза: „Това не е смъртна присъда“ – SheKnows
Какво да знаем за множествената склероза: „Това не е смъртна присъда“ – SheKnows
Nov 04, 2021

Джейми-Лин Сиглер е много неща: актриса както на малки, така и на големи екрани (тя е най-известна с ролята си в Семейство Сопрано), младоженец и а...

Кристина Апългейт споделя 20-годишната борба с хроничното разстройство на съня - SheKnows
Кристина Апългейт споделя 20-годишната борба с хроничното разстройство на съня - SheKnows
Nov 04, 2021

актриса Кристина Апългейт наскоро разкри дългогодишна битка с безсъниетои всеки, който някога е преминал през продължителен период на невъзможност ...

Ето какви са ползите за здравето от семената чиа – SheKnows
Ето какви са ползите за здравето от семената чиа – SheKnows
Nov 04, 2021

Семената от чиа може да са малки, но не позволявайте на размера на тези семена да ви заблуждават. Те не само са пълни с фибри, антиоксиданти, омега...

Как да използвате Foam Roller във вашата тренировка – SheKnows
Как да използвате Foam Roller във вашата тренировка – SheKnows
Nov 04, 2021

Колкото по-дълбоко навлизате в ежедневната си тренировка, толкова повече получавате наградите – и хм — болките, особено ако се наклоните към по-нап...

Илюстрирани упражнения с телесно тегло: Бърз, ефективен фитнес – SheKnows
Илюстрирани упражнения с телесно тегло: Бърз, ефективен фитнес – SheKnows
Nov 04, 2021

Марк Лорън, автор на Вие сте своя собствена фитнес зала: Библията на телесното тегло Упражнение за мъже и жени (Ballantine, 2011), не обучава филмо...

Как да наемете личен треньор – SheKnows
Как да наемете личен треньор – SheKnows
Nov 04, 2021

Тренировките ви стават малко скучни? Прекалено ли удължихте престоя си на елиптика? Направихте ли твърде много крачки по катерещото се стълбище? Пр...

12 основни йога пози за начинаещи и как да ги правим – SheKnows
12 основни йога пози за начинаещи и как да ги правим – SheKnows
Nov 04, 2021

Нося ли правилните дрехи?Защо тези блокове са направени от пяна?Какъв език говори?Наистина ли трябва да казвам „Ом“? Свързана история. 8 възможни ...

Причудливите диети са ужасни за вас и ето защо – SheKnows
Причудливите диети са ужасни за вас и ето защо – SheKnows
Nov 04, 2021

Началото на новата година често носи решения за фитнес, включително желание да промените диетата си, за да „загубите последните 10 килограма“. С на...

Кимбърли Тюли Алърс разрушава митовете за кърменето – SheKnows
Кимбърли Тюли Алърс разрушава митовете за кърменето – SheKnows
Nov 04, 2021

Има толкова много митове за кърмене, и Кимбърли Тюлени Allers, адвокат и журналист за майчино здравеопазване, е чувала много от тях. „Има някои, ко...