She Knows

كيف يبدو الأمر حقًا: الانسحاب من مضادات الاكتئاب - SheKnows
كيف يبدو الأمر حقًا: الانسحاب من مضادات الاكتئاب - SheKnows
Sep 27, 2021

الليلة الماضية ، لم أستطع النوم لأنني اعتقدت أنني سأموت. ودعت كلبي وزوجي لأن جزءًا مني كان إيجابيًا لن أستيقظ في الصباح. حسنا. لقد استيقظت بالفعل. ...

من يحتاج لقاح الانفلونزا؟ - هي تعلم
من يحتاج لقاح الانفلونزا؟ - هي تعلم
Sep 27, 2021

 هذا الوقت من العام مرة أخرى ، عندما يصبح السعال والعطس أمرًا شائعًا في المنازل والمكاتب في جميع أنحاء أمريكا الشمالية. أنت علبة تجنب الإنفلونزا ه...

5 تمرين الهضاب وكيفية التغلب عليها - SheKnows
5 تمرين الهضاب وكيفية التغلب عليها - SheKnows
Sep 27, 2021

مجرد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة رياضة الجري في بعض الأحيان ليس جيدًا بما يكفي. يعد أي شكل من أشكال الحركة مفيدًا ، ولكن إذا لاحظت ت...

عشر طرق للتخلص من عادة السكر المزعجة - SheKnows
عشر طرق للتخلص من عادة السكر المزعجة - SheKnows
Sep 27, 2021

أحد الأسئلة الأولى التي يطرحها معظم الناس عندما يريدون التخلص من السكر المزعج العادة هي ، "ما هو أول شيء يجب أن أفعله للركل أو التقليل من السكر أو ...

10 طرق لمحاربة التعب - SheKnows
10 طرق لمحاربة التعب - SheKnows
Sep 27, 2021

بينما تستعد لفصل الشتاء والعطلات القادمة ، فإنك تواجه أيامًا أقصر وأبرد يمكن أن تستنزف طاقتك. يمكن أن يؤدي هذا النقص في الطاقة أحيانًا إلى ما يُعرف...

ما هي جينات BRCA؟ - هي تعلم
ما هي جينات BRCA؟ - هي تعلم
Sep 27, 2021

أفضل دفاع ضد السرطان هو عادات نمط الحياة الصحية والحصول على المعلومات. عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي ، من المهم فهم جينات BRCA - جينات سرطان الثدي...

هذا هو شكل تجربة يوجا التجديف لأول مرة - SheKnows
هذا هو شكل تجربة يوجا التجديف لأول مرة - SheKnows
Sep 27, 2021

طبيعتي التنافسية هي إلى حد بعيد أكبر إخفاق لي بصفتي يوغي. يوجا من المفترض أن تكون ممارسة ، لكن عندما أكون محاطًا بجدران عاكسة ، تتجول عيني على زملا...

كسب معركة الإقلاع عن التدخين - SheKnows
كسب معركة الإقلاع عن التدخين - SheKnows
Sep 27, 2021

قبل أن ينجبوا أطفالًا ، كانت أمي كيلي كيلمر وزوجها مدخنين. كانوا يدخنون حوالي علبة واحدة في اليوم ، وقاموا بمحاولة فاترة للإقلاع عن التدخين ، لكنهم...

المخاطر الصحية لقرارات السنة الجديدة - SheKnows
المخاطر الصحية لقرارات السنة الجديدة - SheKnows
Sep 27, 2021

في كل عام جديد يتم قصفك برسائل التغيير ويطلب منك اتخاذ قرارات العام الجديد لتحسين صحتك. يمكن أن يكون تحديد أهداف النظام الغذائي والتمارين الرياضية ...

ضغوط العطلة؟ 10 طرق للاسترخاء والاستمتاع بالموسم - SheKnows
ضغوط العطلة؟ 10 طرق للاسترخاء والاستمتاع بالموسم - SheKnows
Sep 27, 2021

يجلب موسم الأعياد الفرح والسعادة لملايين الأمريكيين كل عام. ومع ذلك ، مع هذا الفرح غالبا ما يأتي ضغط عصبى وضغط الوفاء بالتزامات وتوقعات الأسرة والأ...