وقد أظهرت الدراسات أن المكرر السكر قد تكون أكثر ضررا على أجسامنا مما كنا نعتقد في البداية. يعتقد العلماء الآن أن السكر المكرر يمكن أن يؤدي إلى الإص...
أنت تعرف متى تستبدل البيتزا بالسلطة أو عدد السعرات الحرارية التي تحرقها على مدى ساعة. لكن تلك الخمسة أرطال أو بوصات من محيط الخصر لديك؟ لا يبدو أنك...
بعد السبات الشتوي ولعب البطاطس على الأريكة طوال فصل الشتاء ، ألا تبدو ملاذًا مليئًا باللياقة البدنية في بيئة طبيعية جميلة أمرًا جذابًا؟ قامت SheKno...
تتماشى المخاطر مع كل شيء في الحياة ، بما في ذلك التطعيم. هذا لا يعني أنه يجب عليك الابتعاد عن الإبر تمامًا. التطعيمات مثل لقاح الأنفلونزا يمكن أن ي...
غالبًا ما تغمرنا قائمة لا حصر لها من الأشياء التي يجب إنجازها في يوم واحد. ولكن إذا كان كل ما نفعله في أي وقت هو الأشياء التي يتعين علينا القيام به...
أحد أكبر الأسئلة المحيطة الخوض - إن لم يكن الأكبر - هو معرفة السبب. هناك العديد من الأسباب التي لا أساس لها وغير العلمية والتي ابتكرها الآباء اليائ...
قصة ذات صلة. ستساعدك هذه النصائح على تناول الطعام الصحي أثناء السفر للعمل خيارات عشاء صحيحاول تناول العشاء في أوقات منتظمة ومحددة - ويفضل أن يكون...
يوجا مفيد للجسم والعقل ، ولكن ما نوع اليوجا المناسب لك؟ تعرف على الأنماط الأكثر شيوعًا واختر الأنسب. قصة ذات صلة. الجلوس والتوتر في مكتب طوال اليو...
أنت تراقب وزنك وترغب في خفض السعرات الحرارية ، لكنك تحب الحلويات ، لا يمكنك تناول القهوة بدونها السكر وتحلم بالشوكولاتة. ماذا تفعل أوه ، ماذا تفعل!...
Sep 27, 2021
توصلت دراسة جديدة إلى أن معرفة عمر قلبك - والإفراط في معرفة النسبة المئوية للمخاطر - كان أكثر فاعلية في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية ا...