She Knows

قد يكون قلبك أكبر منك - SheKnows
قد يكون قلبك أكبر منك - SheKnows
Sep 27, 2021

توصلت دراسة جديدة إلى أن معرفة عمر قلبك - والإفراط في معرفة النسبة المئوية للمخاطر - كان أكثر فاعلية في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية ا...

السكر: المكون المميت - SheKnows
السكر: المكون المميت - SheKnows
Sep 27, 2021

وقد أظهرت الدراسات أن المكرر السكر قد تكون أكثر ضررا على أجسامنا مما كنا نعتقد في البداية. يعتقد العلماء الآن أن السكر المكرر يمكن أن يؤدي إلى الإص...

10 أشياء مخادعة تجعلك بدينة - SheKnows
10 أشياء مخادعة تجعلك بدينة - SheKnows
Sep 27, 2021

أنت تعرف متى تستبدل البيتزا بالسلطة أو عدد السعرات الحرارية التي تحرقها على مدى ساعة. لكن تلك الخمسة أرطال أو بوصات من محيط الخصر لديك؟ لا يبدو أنك...

استمتع باللياقة البدنية في منتجع Red Mountain - SheKnows
استمتع باللياقة البدنية في منتجع Red Mountain - SheKnows
Sep 27, 2021

بعد السبات الشتوي ولعب البطاطس على الأريكة طوال فصل الشتاء ، ألا تبدو ملاذًا مليئًا باللياقة البدنية في بيئة طبيعية جميلة أمرًا جذابًا؟ قامت SheKno...

مخاطر لقاح الأنفلونزا - SheKnows
مخاطر لقاح الأنفلونزا - SheKnows
Sep 27, 2021

تتماشى المخاطر مع كل شيء في الحياة ، بما في ذلك التطعيم. هذا لا يعني أنه يجب عليك الابتعاد عن الإبر تمامًا. التطعيمات مثل لقاح الأنفلونزا يمكن أن ي...

طرق لإيجاد الوقت لعلاج نفسك - SheKnows
طرق لإيجاد الوقت لعلاج نفسك - SheKnows
Sep 27, 2021

غالبًا ما تغمرنا قائمة لا حصر لها من الأشياء التي يجب إنجازها في يوم واحد. ولكن إذا كان كل ما نفعله في أي وقت هو الأشياء التي يتعين علينا القيام به...

أشعر بالقلق لأنني تسببت في مرض التوحد لأطفالي من خلال التعرض البيئي - SheKnows
أشعر بالقلق لأنني تسببت في مرض التوحد لأطفالي من خلال التعرض البيئي - SheKnows
Sep 27, 2021

أحد أكبر الأسئلة المحيطة الخوض - إن لم يكن الأكبر - هو معرفة السبب. هناك العديد من الأسباب التي لا أساس لها وغير العلمية والتي ابتكرها الآباء اليائ...

اختيار الخيارات الغذائية الصحية لكل وجبة - الصفحة 4 - SheKnows
اختيار الخيارات الغذائية الصحية لكل وجبة - الصفحة 4 - SheKnows
Sep 27, 2021

قصة ذات صلة. ستساعدك هذه النصائح على تناول الطعام الصحي أثناء السفر للعمل خيارات عشاء صحيحاول تناول العشاء في أوقات منتظمة ومحددة - ويفضل أن يكون...

ما هي اليوجا المناسبة لك؟ - هي تعلم
ما هي اليوجا المناسبة لك؟ - هي تعلم
Sep 27, 2021

يوجا مفيد للجسم والعقل ، ولكن ما نوع اليوجا المناسب لك؟ تعرف على الأنماط الأكثر شيوعًا واختر الأنسب. قصة ذات صلة. الجلوس والتوتر في مكتب طوال اليو...

كيفية تقليل السكريات المكررة - SheKnows
كيفية تقليل السكريات المكررة - SheKnows
Sep 27, 2021

أنت تراقب وزنك وترغب في خفض السعرات الحرارية ، لكنك تحب الحلويات ، لا يمكنك تناول القهوة بدونها السكر وتحلم بالشوكولاتة. ماذا تفعل أوه ، ماذا تفعل!...