لك وسائل التواصل الاجتماعي تغمر الأعلاف فقدان الوزن صور شخصية ومشاركات #TransformationTuesday توثق رحلات اللياقة البدنية لأصدقائك ، ولكن هل يجب علي...
فتاة تتحدث مع فانيسا مينيلوجلست SheKnows مع Miss Teen USA Beauty السابقة لمعرفة المزيد عن مشاركتها في مبادرة GFF ، لها اللياقه البدنيه روتين وأكثر....
تشير الدراسات إلى أن تمرين عقلك يمكن أن يساعد في تحسين تركيزك وذاكرتك. يعتقد بعض العلماء أيضًا أنه يمكن أيضًا إنشاء "احتياطي معرفي" يسمح لك بالبقاء...
عزيزي Kymythy ، هل توجد أي أطعمة قد تساعد في تيبس العضلات والأوجاع والآلام؟يجيب Kymythy: هناك العديد من الأطعمة اللذيذة التي تحتوي على مركبات طبيعي...
لقد عانى معظمنا من الآثار اللاحقة لقضاء ليلة في التقلب في وقت أو آخر في حياتنا. وفقًا لكلية أطباء الأسرة في كندا30-40٪ من البالغين خبرة الأرق إلى ح...
أحدث جميلة وعملية اليوجا الملابس والعتاد ستجعلك ترغب في ممارسة اليوجا أكثر من أي وقت مضى. قم بوضعيات اليوجا الخاصة بك مع هذه الملحقات التي يجب أن ...
كم مرة مارست تمارين الإطالة بعد التمرين ، فقط ليتم إخبارك من قبل مدرب أو غيره اللياقه البدنيه متحمس أن الشد الذي تقوم به خطير أو أن التمدد بشكل عام...
غالبًا ما يربط المتمرنون الجدد بالشيء المشترك بينهم جميعًا: الألم. بغض النظر عن الرياضة التي تبدأ بها ، فمن المؤكد أنك ستعاني من بعض الآلام بينما ي...
دعونا نواجه الأمر: الحكمة تأتي مع تقدم العمر والخبرة. والخبر السار هو أنه يجلب الاستقرار أيضًا - وهذا شيء نتطلع إليه. لدينا ست طرق للنضج تجعل حياتك...
Sep 27, 2021
يوجا يمكن أحيانًا الحصول على ممثل سيئ لأخذ نفسه على محمل الجد - هناك كل ذلك التنفس الثقيل ، وماذا عن الهتاف - في حين أنه ليس في الحقيقة أي شيء سوى ...