توصلت دراسة جديدة إلى أن معرفة عمر قلبك - والإفراط في معرفة النسبة المئوية للمخاطر - كان أكثر فاعلية في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فقط كم عمر شريطك؟ يمكن أن تخبرك حاسبة عمر القلب - ويمكن أن ينقذ ذلك حياتك.
تستخدم الأداة بيانات المخاطر الراسخة جنبًا إلى جنب مع تصنيف مخاطر الفرد ، والتي يتم تصويرها على أنها العمر التقديري لقلبهم. وجد باحثون في الماضي أن الأشخاص الذين يستخدمون قلبهم يتقدمون في العمر - أكثر من نسبة خطر تقليدية النتيجة - يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهي الأكبر في العالم القاتل.
قال الدكتور بيدرو تاولر ، الباحث في منظمة الصحة العالمية: "نحن نعلم أن درجات المخاطر التقليدية يمكن أن تكون مربكة" مجموعة الأبحاث حول الأدلة وأنماط الحياة والصحة من جامعة البليار الإسبانية جزر.
أردنا اختبار ما إذا كان استخدام حاسبة عمر القلب للتحدث مع المرضى حول مخاطر الأمراض القلبية الوعائية سيحدث أم لا تأثير على تحفيزهم على تبني أنماط حياة أكثر صحة ، وبالتالي تقليل مخاطر تطورهم CVD. "
قام العلماء في الجامعة بتقييم 3153 مريضا من مخاطر أمراض القلب ووضعهم في ثلاث مجموعات. تم الكشف عن مخاطر الأمراض القلبية الوعائية في المجموعة الأولى في شكل نسبة مئوية وتلقى مجموعة أخرى عمر قلبها. مجموعة ثالثة لم تتلق أي أرقام - فقط إرشادات عامة حول الحياة الصحية. بعد عام ، وجد الباحثون أن أولئك الذين تم إخبارهم بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كنسبة مئوية وعمر القلب انخفض في درجات المخاطر مقارنة بالمجموعة الثالثة. ومع ذلك ، كانت أكبر التحسينات في المجموعة التي أعطيت عمر القلب. في الواقع ، كان معدل المدخنين الذين أقلعوا عن هذه العادة أربع مرات في الفئة العمرية للقلب عن أولئك الذين تلقوا نسبة مئوية من المخاطر.
لاحظ المؤلفون أن التحسن الملحوظ في أرقام مخاطر الأمراض القلبية الوعائية في الفئة العمرية للقلب قد تحقق دون أي تدخل آخر - أخبرهم الباحثون ببساطة بعمر قلبهم.
وقال تولر إنه يشير إلى أن مجرد إعطاء المرضى رقمًا يسهل فهمه له تأثير إيجابي على صحتهم.
"عمر القلب هو إستراتيجية فعالة من حيث التكلفة والوقت لتحفيز المرضى على تبني أسلوب حياة أكثر صحة يؤدي إلى تقليل مخاطر الأمراض القلبية الوعائية. إن بساطة الأداة وحقيقة أنه من السهل فهمها أمران أساسيان لفعاليتها ".
إذن ، كم عمر شريطك؟ تجد هنا.
سيداتي ، دعونا تكلم بصراحة حول صحة قلبك
المزيد من الأخبار الصحية
هل عادة قهوتك إدمان طبي؟
مفاجئة! طفلك ليس مصابًا بالتوحد بعد كل شيء
هل الغلوتين يقع اللوم حقًا؟
