Ми всі чули, що краще віддавати, ніж отримувати, але чи це так? Тренер із особистого успіху Джулі Джордан Скотт розповідає нам, чому ми повинні бут...
Якщо ви купуєте продукт або послугу з незалежною перевіркою за посиланням на нашому веб-сайті, SheKnows може отримати партнерську комісію. Чесна ...
Щоб сісти на дієту, потрібно докласти трохи зусиль. Мені добре, коли я планую їжу. Я точно знаю, що їсти і коли. Біда в тому, що я не перестаю їсти...
Якщо ваш день складається з покупок на спеціалізованих ринках, вимірювання порцій, підрахунку балів за їжу, записів у щоденнику дієт, тоді ви одерж...
Щиро вітаю! Ви вирішили почати шлях до здорового способу життя. Після довгих досліджень ви виключили зі свого раціону оброблені харчові продукти та...
Як у вас справи з новорічною обіцянкою? Можливо, ви вирішили їсти менше вуглеводів або жиру, щоб краще тренуватися або їсти більше свіжих фруктів і...
Програма боротьби з харчовою залежністю, заснована на успіху анонімних алкоголіків, дає надію американцям, які зіткнулися з харчовою залежністю.Зво...
Згідно з рекомендаціями Американської кардіологічної асоціації, здорові люди повинні вживати омега-3 жирні кислоти з рибних і рослинних джерел, щоб...
Шоколад, хлібобулочні вироби, безалкогольні напої та інші солодощі доступні цілодобово. Їх постійна доступність може ускладнити прийом їжі в помірн...
Jul 26, 2023
Тридцять років тому я почав поширювати думки та поради щодо здорового харчування в цій щотижневій колонці. Йшов 1976 рік, і люди хотіли готувати і ...