Здоров'я та благополуччя

Головне про їжу, харчування та здоров’я – SheKnows
Головне про їжу, харчування та здоров’я – SheKnows
Jul 26, 2023

Тридцять років тому я почав поширювати думки та поради щодо здорового харчування в цій щотижневій колонці. Йшов 1976 рік, і люди хотіли готувати і ...

Просто скажи так!" до отримання – SheKnows
Просто скажи так!" до отримання – SheKnows
Jul 26, 2023

Ми всі чули, що краще віддавати, ніж отримувати, але чи це так? Тренер із особистого успіху Джулі Джордан Скотт розповідає нам, чому ми повинні бут...

10 брендів, які виробляють спортивний одяг великих розмірів, який ви захочете носити – SheKnows
10 брендів, які виробляють спортивний одяг великих розмірів, який ви захочете носити – SheKnows
Jul 26, 2023

Якщо ви купуєте продукт або послугу з незалежною перевіркою за посиланням на нашому веб-сайті, SheKnows може отримати партнерську комісію. Чесна ...

Ідеальний план схуднення – SheKnows
Ідеальний план схуднення – SheKnows
Jul 26, 2023

Щоб сісти на дієту, потрібно докласти трохи зусиль. Мені добре, коли я планую їжу. Я точно знаю, що їсти і коли. Біда в тому, що я не перестаю їсти...

Їжа для роздумів: остання дієта, яка вам знадобиться – SheKnows
Їжа для роздумів: остання дієта, яка вам знадобиться – SheKnows
Jul 26, 2023

Якщо ваш день складається з покупок на спеціалізованих ринках, вимірювання порцій, підрахунку балів за їжу, записів у щоденнику дієт, тоді ви одерж...

Ваги вам не друг – SheKnows
Ваги вам не друг – SheKnows
Jul 26, 2023

Щиро вітаю! Ви вирішили почати шлях до здорового способу життя. Після довгих досліджень ви виключили зі свого раціону оброблені харчові продукти та...

Контроль тяги: стратегії успіху – SheKnows
Контроль тяги: стратегії успіху – SheKnows
Jul 26, 2023

Як у вас справи з новорічною обіцянкою? Можливо, ви вирішили їсти менше вуглеводів або жиру, щоб краще тренуватися або їсти більше свіжих фруктів і...

Видно кінець нескінченній боротьбі Америки з їжею та вагою? - Вона знає
Видно кінець нескінченній боротьбі Америки з їжею та вагою? - Вона знає
Jul 27, 2023

Програма боротьби з харчовою залежністю, заснована на успіху анонімних алкоголіків, дає надію американцям, які зіткнулися з харчовою залежністю.Зво...

Зосереджено на рибі, риб’ячому жирі та омега-3 жирних кислотах – SheKnows
Зосереджено на рибі, риб’ячому жирі та омега-3 жирних кислотах – SheKnows
Jul 27, 2023

Згідно з рекомендаціями Американської кардіологічної асоціації, здорові люди повинні вживати омега-3 жирні кислоти з рибних і рослинних джерел, щоб...

Будьте обережні зі своїми солодощами – SheKnows
Будьте обережні зі своїми солодощами – SheKnows
Jul 27, 2023

Шоколад, хлібобулочні вироби, безалкогольні напої та інші солодощі доступні цілодобово. Їх постійна доступність може ускладнити прийом їжі в помірн...